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奶睡是很普遍的哄睡方式，很多妈妈为此身心俱疲，无所适从。这样的哄睡方式大家都知道不对，但很少有妈妈了解如何去避免，今天就让我们听听崔玉涛医生给大家的建议吧！ 嘉宾介绍：
崔玉涛，1986年毕业于首都医科大学儿科系，中国著名的儿科专家，现任北京崔玉涛儿童健康管理中心有限公司董事长及首席健康官（CHO）、崔玉涛育学园儿科诊所院长。历任北京和睦家医院儿科主任、天津和睦家医院首席儿科医生、北京儿童医院新生儿重症监护室副主任。 『什么是奶睡？』
在哄睡过程中，年龄越小奶睡的越多。所谓的奶睡，是指孩子在吃奶的过程中睡着的现象。这其实跟妈妈护理孩子有关，孩子并不是每次睡觉的时候都是需要吃奶的，而是妈妈为了让孩子更好的睡觉，而在孩子睡前给孩子喂奶，久而久之就形成了孩子睡觉必须要吃奶的习惯。 『造成奶睡的原因是什么？』
良好的睡眠对孩子的成长非常重要。充足的睡眠，不仅有助于身体成长，对孩子的情感控制和提高记忆力也有好处。但在《关于中国宝宝安全现状调研白皮书》调查数据中显示，我国0-3岁的宝宝中80%是哄睡，而哄睡中又有74%是奶睡。 很妈妈们认为，孩子睡觉要奶睡。 为什么会出现这种状况？现在很多母乳妈妈都喜欢用母乳来控制自己的孩子，孩子一哭就马上喂奶，以喂奶的方式让孩子止哭。其实孩子哭没什么，三个月以内的孩子，每天有3次以上的哭闹特别正常，不需要去制止。 『远离奶睡的关键是妈妈的心态』
频发夜奶对于孩子的成长发育有很多影响，当前我们能直观感受到的是孩子睡眠不足。有些妈妈一天给孩子喂15次奶，原因是什么？孩子一动就喂，一动就喂。所以，我们现在很多母乳喂养的妈妈，就跟我说，很累很累。实际的原因在那儿？而且我们很多的妈妈在很累的时候，频繁给孩子喂奶，妈妈睡不好就会给孩子传递的信号是责备，毕竟睡不好很容易烦躁。老这种信号传递给孩子，对孩子的心理发育是不是很好？在与养育孩子中，谁是中心？是妈妈为中心，还是孩子为中心？我们应该认真思考一下。 很多家长都说，我爱孩子，我特别爱孩子，我能为他付出生命，但你的行为是不是真的尊重了孩子。你家的养育是不是以孩子为中心？我遇到过一个家长从拿张纸跟我说，我给孩子定好了，什么时候吃什么时候睡，我说为什么要给孩子定？因为我是他妈。你是妈妈，你能保证孩子按你的标准来做吗？作不了怎么办？强迫他。两点了，该睡了，五点了，该醒了，是不是我们有太多的妈妈这么去做。所以，要想孩子不奶睡，妈妈们应先从对孩子的过度关注中逃离出来。 『宝宝一直睡要不要叫TA起来吃奶？』
首先，我们要相信孩子再小也有能力。在我们的母乳喂养指南中说得很清楚，一个月的孩子，夜里能够连续不吃奶睡觉五到六小时，不要打扰。那么家长是什么样呢？我有一次夜里，遇到一个家长的在线求助，她说孩子夜里睡了四个小时还没醒，要不要叫醒？一会儿又说，五个小时还没醒，是不是一定要叫醒他？他也告诉我说，孩子睡得好好的，那你叫醒他干嘛呢？因为妈妈觉得他没吃奶，会不会饿过去？有没有孩子睡着睡着就饿过去了？ 类似的担忧太多了。万一夜里不吃奶，饿着了怎么办？万一夜里不吃奶，一下睡过去，没醒来怎么办？你在家里，是疾病的孩子，还是正常的孩子？我们能不能跟医院，跟监护病房，跟我过去工作在北京儿童医院的ICU去比，夜里五小时不吃奶，会不会饿坏。那些孩子是不是孩子呀？危重的孩子。你家孩子是正常的孩子。孩子有能力，饿了先起、先哭，所以太多家长的疑虑都是基于所谓的想象中。 『怎么才能断夜奶呢？』
其实，医学上并没有“夜奶”的概念，就因为频繁的夜醒让宝宝吃奶，形成宝宝的习惯后，到一定程度，让妈妈发觉，哦，我的宝宝不能再吃夜奶了。 断夜奶很简单，“哭声免疫法”，让宝宝哭，哭累了自然就睡了。可妈妈受不了了。妈妈受不了，只有等到你哪天累了睡着了不理会宝宝，宝宝自然也就睡着了。 所以还是上面讲到的，要让宝宝养成规律的睡眠习惯，睡觉规律了，自然这些问题就解决了。 |
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