这里的孤独主要是指心情压抑、无助的时候出现的那种空虚和寂寞之感，这是一种情感上的孤独。 那么，为什么中年男人在情感上时常会感觉孤独？为什么大家都要依靠他，他却无人可依靠？下面我们就来分析一下这个问题。 一、中年男人情感上的孤独主要体现在以下方面：（一）男人情感的需求和性的需求是相辅相成的，年轻的时候，性的需求很旺盛，情感的需求相对来说比较弱，随着年龄的增长，性的需求慢慢下降，情感的需求会慢慢增加。 （二）这种情感的需求主要表现在他强烈的倾诉需求上，他并不需要女人帮他解决具体问题，只是希望女人支持他、理解他，与他共情。 （三）中年男人需要倾诉，可是很多夫妻在过去的交流中有着阻碍和障碍，夫妻沟通不畅，大致有以下几种情况：
（四）中年男人出轨主要是因为跟小三聊天时，觉得这个女人特别懂他的心、特别关心他，关注他、懂他、支持他，由他撒娇、放任、异想天开，这让他觉得很放松、很愉悦。 （五）中年男人在性方面的压力很大，男性到了中年，会出现阳痿，或偶发性阳痿，在性生活上无法满足妻子，这些他没法和妻子讲。即便讲了，妻子要么叫他去看病，要么置之不理，要么独自生闷气、嫌弃他，或者直接就说，你是不中用的男人。如此一来，男人的性压力就更大，感觉更孤独了。 （六）中年男人工作上的压力也很大，很多男人都不跟妻子讲，或者讲了妻子也不懂，这也会引发他的孤独感和无助感，因此，他会到外面去寻找支持和帮助，大部分中年男人找的小三往往是事业方面的左右手。 二、妻子应该做什么那么，当妻子了解到中年男人的孤独时，要采取些什么行动，以改善夫妻关系、避免婚姻产生危机呢？ 首先，女人在老公步入中年后，要学会更加体谅老公，要体谅他的艰辛、他的压力、他的困境。 其次，女人要增加和老公的互动交流，这种交流特指夫妻两个人之间的交流，你要了解老公的需求、渴望、匮乏和挫折，问问他：你能帮助他什么，你能做什么。哪怕你给不了建设性的建议，你也要和他共情，赞美他、认可他、鼓励他。而不要用孩子、婆媳关系来烦他。 第三，女人在情感上要关心、支持、理解老公。营造一个温馨的家庭氛围，让老公有停歇的港湾。 第四，女人要在事业上尽量帮助你的老公，你要了解他做的工作、了解他的行业，帮他收集行业信息，如果老公是中小型企业主，你要和他商量一下是否可以到公司里帮一手。 第五，女人在性方面要学习男性性心理，要学习一些性技巧，还要创造一个安全的性环境，让老公放松地享受性爱。 |
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