 中国人特有的“酒桌文化”，让男人无论是走亲访友还是工作应酬都免不了喝酒，想推脱都推不开，不喝吧，人家觉得你不给他面子，可是喝多了误事又伤身体，喝酒一旦上头，还会导致头晕头疼甚至和家人发生矛盾，实在是让人“欲罢不能”，怎么办才好呢？今天小编来教大家喝酒不易醉，喝完不上头的“土方法”吧。  喝酒前主食+酸奶  切忌空腹喝酒，喝酒前请记得主食+酸奶。去喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激；二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保护层，因为本身就粘稠，而且还加入了植物胶增稠剂，在胃中停留时间相对较长；淀粉类的大分子则能和酒精发生结合，直接起到延缓酒精吸收的作用，如馒头、面包、豆类食品等效果更好。喝酒前吃馒头加酸奶，比怀揣醒酒药效果更可靠呢，让你喝酒不易醉。喝酒时不能同时喝冰水、柠檬水等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了，也不要喝碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的碳酸成分会加快身体吸收酒精。 喝葛根粉养护肝脏  由于酒精对肝脏的伤害大，喝酒时要多吃些绿叶蔬菜和豆制品，其中的抗氧化剂、维生素和卵磷脂有保护肝脏的作用。喝酒要慢慢喝，因为喝酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰，喝得快血液中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态，慢慢喝的话体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。要是你没做好喝酒前的措施，建议冲点葛根粉喝，酒前、中、后，都可以喝，喝完葛根粉在喝酒不上头。葛根不仅解酒且保肝护肝，哪怕经常喝酒但是不会经常醉酒的人，多喝也可以养护肝脏，喝酒真是太伤肝了，平时也可以泡葛根粉喝，未病先防。 用科学的方式解酒  有时候你没有喝醉，但是喝酒时喝上头了，头痛脑涨不舒服想要解酒。很多人存在一个误区，认为喝茶可以解酒就喝很浓的茶，这是不对的，浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。喝茶的确可以解酒，但是要正确的饮用——喝淡茶。清淡的绿茶和菊花茶都是很不错的选择，解酒还护肝。还要注意，科学的解酒方法式是不能一次性猛喝，应分多次少量小口地喝，以利于人体吸收。每次以100毫升～150毫升为宜，每次间隔半小时。以上小编已经告诉大家男人喝酒怎么才健康，不容易醉，喝完不上头的“土方法”，希望对大家有所帮助，虽然酒是社交的重要工具，但酒多伤身，凡事讲究个适度哦。 罗布麻茶解酒护肝  罗布麻具有很好的解酒保肝的作用，它含有多种生物活性成分，特别是妙语康罗布麻茶对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，起到保护肝脏的作用，对体液免疫有明显的调节作用，还有一定的抗过敏、抗病毒作用，因而达到清火平肝、解酒护肝的作用。 |
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