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NO：83 时间到了 点盏灯 我在城市的另一端 陪你聊一疗 ——艾力克·彬 “我有抑郁症，所以想去死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。” 这是一则晚间报报道的一个年轻女孩轻生前留下的消息，她在宿舍自缢身亡。抑郁症患者对生命的轻视或许让你惊叹，但你是否想过，这或许是他们认为可以选择的最好的方式。 个体心理学鼻祖阿德勒说过，任何人都会选择他们认为最佳的方式，包括自杀的人，如果他们有其他更好的选择，他们一定不会选择自杀。 相反，既然他们选择了自杀，很可能就表示，他们认为自杀才是最佳的解决办法。 抑郁症患者多产生于顺从型的人，不知道你们身边有没有这样一群人，无论你说什么，做什么，他们都愿意配合。同事之间，朋友之间。他们会经常被颁发“好人卡”。 这种人在萨提亚心理学派中也被叫做讨好型人，他们非常在意其他人的感受，有的时候会为了让周围的人开心而故意配合或讨好。这种讨好和谄媚又有所不同。 他们压抑了自己的内心，渐渐地远离了自己内心真实的需要，甚至有的时候都不知道自己为什么去讨好。 记得一位心理学朋友跟我谈起过，你永远也不知道抑郁症的人会在何时想不开，或许前一分钟我们还谈谈的好好，下一秒他就去厕所自杀了。 在这里也教大家一个简单的判断抑郁症的方法： 第一：早醒，抑郁症患者在没有吃药的情况下，通常会长期早醒，可能造成三四点钟就醒过来，醒来以后情绪异常的低落，再也没有办法安睡。 第二：丧失兴趣甚至基本需要。抑郁症患者会觉得做什么都没意思，食量也会慢慢减少，食不知味。 第三：做事不专心，任何事情都做不下去，进入不了状态。 当然这三点并不是绝对，并不是你有这三种情况就一定是抑郁症，只能说绝大多数抑郁症患者有这种想象。如果碰到这三种情况都有的人群，我建议可以去相关机构做专业的检测。轻度的可以自己通过自我调节，如果情况想对严重的话，也可以考虑寻求帮助。 如果你身边有这样的人群，也希望能多给他们一份关爱，可能因为你的一份关心，就可以帮助一个人走出抑郁的世界。 你可能还想看  “也许现在的你正需要我” |
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