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从去年10月份戒色到现在，前几个月，每天学习戒色文章，认真做好自己，每天签到，运动，素食等，今天被心魔攻击不到1个小时，我竟然破戒了，可是我感觉刚才这一切都是无意识的 从10月份彻底戒色，下定决心要彻底戒色，一开始每天至少2个小时在学习戒色文章，那时因为我被手**惨了，鼻炎又犯，脸上出油，有股藓，头发油腻等疾病，下定决心要彻底戒色，每天坚持走一万步，走路或听歌或听戒色知识，努力让戒色思想扎根在自己脑子中，我首先想的是给自己洗脑，把脑海中那些淫秽东西擦出掉，其次我想有一个健康的身体，这也是我的动力，那时也开始素食计划，从一天不吃肉，到一周不吃肉，到一个月很少吃肉，这期间头发变得干燥了，鼻炎也轻了，就算过年有时会脱不开喝酒，我也坚持戒色，学习戒色知识，以及每天做八段锦100个以上，这几个月我一直在准备考公，想做一个有用的人，一直充实自己 过了春节回到学校，也一直忙碌着，找工作，做毕业设计，每天依旧坚持着一万步的计划从不间断，在走路过程中做好自己的视线管理，一旦出现假象，就念16字决，形成大脑的潜意识，对同学之间的笑话我也当耳旁风，努力做好自己，努力戒色，这期间我发现八段锦并不适合我，遗精频率依然是一个月3次或4次，当然比一开始要好很多，一开始可能有5次，我停止了做八段锦，但一直坚持素食以及以善待人的计划，形成了每天早睡的习惯，后来遗精频率为每月1次或2次，我很开心，看到了戒色的一点成果，但我知道任重道远 但是后来到了毕业的散伙饭的各种聚餐，每个人都放开自己，喝的大醉，与同学间畅聊，或人生或理想，我与班上某个女生聊天时才得知，他喜欢我四年，我却不知道，如今分道扬镳，我有一点想追她的意识，但我知道那是不可能的，也会成为戒色路上的绊脚石，但就在今天自己一个人在公司宿舍，各种杂念涌上心头，让心魔有了可乘之机，我把所有戒色思想抛到脑后，破戒了，破戒后，我才后知后觉自己刚才做了一件多么愚蠢的事情 这次破戒我的总结：1，这几天没有来到戒吧签到和学习戒色知识，让自己懈怠了；2，在公司吃的饭每吨都有肉，让自己的素食计划落空，更易破戒，还有每天晚上健身的时间较长一点，也不利于戒色；3，缘分不到不可强求，永远保持自己的戒色心，做好自己；4，环境因素，自己忽然独处宿舍，没有做好心里防御。最重要的是戒色知识间断了，潜意识中被心魔攻击了，我要从这里爬起来，与心魔抗击，继续我的戒色之路，一路向北 |
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