太极大师王培生教学视频曝光，他竟然这么教的

太极大师王培生教学视频

打拳要得法：

1、端正安舒：头、腰、脚要成为一条直线。

2、均匀圆活：速度均匀，每一个动作都离不开圆。

3、动作轻灵：用意不用力，每个动作变化要灵敏。

上肢要轻灵；下肢迈步如猫行、脚踏如薄冰、虚实好分清。

4、虚实分明：避免双重。

5、全身协调：上下相随，内外相合。