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来自: endjiami > 《智能气功》
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腰连腿痛,最简单治法
腰连腿痛,最简单治法。2009年6月份,我去河南周口市外甥女家喝喜酒。在酒桌上侄媳妇说她腰部连腿都很痛。我说你是哪一侧痛?她说右侧腿...
[转]直腿坐松腰法中最紧要的几句话
[转] 直腿坐松腰法中最紧要的几句话 直腿坐松腰法中对松腰松脊的标志以及对太极拳的作用:一、松腰可使腰部灵活,腰不仅要能转平圈,而...
直腿坐松腰法
直腿坐松腰法直接点开即可观看:
中医摇腰法,每天摇100下,强腰强腿,腰膝酸软多做
中医摇腰法,每天摇100下,强腰强腿,腰膝酸软多做。
练拳不能起伏
“练拳开始,坐腿下蹲,这个高度定下后,这一套拳打下来基本上都在这个高度上做纵向和横向的进退,除了‘下势’、‘金鸡独立’、‘蹬脚’等少数拳式之外。这种平送腰胯的练法,不能有较明显的起伏,要...
腰疼啥法都用过,都不如这一腿。分分钟不疼,肚子也小了
分分钟不疼,肚子也小了。腰疼啥法都用过,都不如这一腿。分分钟不疼,肚子也小了。
坐着练松腰
坐着练松腰。网上有直腿坐松腰法的资料,那是庞明先生在教功后期传授的一套松腰方法,它与早期的松腰法相比,理法更为完备。我看过直腿...
内功直腿坐明劲与暗劲如何结合练习?
内功直腿坐明劲与暗劲如何结合练习?本功法是在师传功夫的基础上进一步修炼的结晶。可以在练明劲时结合暗劲的练法(暗劲练法参阅下文)。吸气的时候往腰那儿缩,收缩到最强度,坚持一下以后,把力量放...
人体自身补肾法!让你腰也不酸了,腿不疼了!
让你腰也不酸了,腿不疼了!人体自身补肾法!点个''在看'',一起为健康加油!??
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