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### （1） 前段时间，海航在微博上策划了一场活动，主题「敢玩拉斯维加斯，将所有‘不敢’变成‘勇敢’」。 文案写的很漂亮，却不改这是一场营销活动的本质。不过，文案中的一些句子，也着实扎到了很多人的心。 「我不敢当众唱歌」，「我不敢和上司理论」，「我不敢在老板让我加班时拍案而起说辞职就辞职」，「我不敢来场说走就走的旅行」……生活中总有一些不敢，等着变成勇敢。 工作生活中，我们确实有太多的顾虑，因而有太多的不敢。只是，真正的静下心来细想的时候，我们有什么顾虑呢？我们有什么好不敢呢？ ### （2） 首富王健林在一次演讲中，谈及创业经验，他说：什么清华北大，不如胆子大；什么哈佛耶鲁，不如你自己敢闯。 勇者无敌，并不是一句仅仅拿来说说的话语。很多事业有成的人，首先是敢做，然后才有后来的做好、做到极致、做到伟大。一开始都不敢做，就没有了后面的故事了。 所谓的胆子大，所谓的勇敢，就是勇于尝试以及敢于承担风险。勇于尝试，才有机会博取收获；敢于承担风险，才有机会获取巨大的回报。 古往今来，海内海外，「勇敢」都是一种优良的品质，只因为我们大多数人都不够那么勇敢。而很多时候，我们需要勇敢面对的，不仅仅在于外在的威胁，还在于内在的真实的自己。 对真实自我的抗拒和逃避，让我们产生了自卑。而这内在的自卑，带给我们恐惧，莫须有的恐惧，我们自己臆测出来的恐惧。我们自己吓唬自己，让我们驻足不前，让自己错失机会，让自己后悔那些本该做成却因为恐惧而没有做的事情。 ### （3） 俞敏洪有一场电视演讲，名为《摆脱恐惧》。这场演讲，在网络上很容易的搜索到，大家有兴趣，不妨看看。 在演讲中，俞敏洪用他自己真实的故事，跟大家分享了他的感悟。我们一生当中，有太多的事情，是因为不敢所以没有去做。 我们在台下，听站在台上的人演讲，心中暗自鄙夷：讲的这么烂，一点水平没有，还不如我上去讲。问题是，你没有上去讲，而别人不管讲的好坏，都敢于站在台上，成为这一时世界的核心，而你只是个旁观者。 你自认为有水平的话，为何不敢愤而起身，站到台上去讲呢？是怕自己一样讲不好？还是怕自己站到台上，会有人跟现在台下的你一样，用鄙夷的眼光看台上的你？就算有另一个「你」，那又如何呢？ 俞敏洪说，「一个自卑的人，一定比一个狂妄的人还要更加的糟糕!因为狂妄的人也许还能抓住他生活中本来不是他的机会，但是自卑的人永远会失去本来就应该是属于他的机会。」 马云也曾经说过，当我们走在人生最后阶段时，最后悔的事情，往往并不是那些我们做了但没有做好的事情，而是那些我们想做但因为恐惧等各种原因没有去做的事情。 我们不该要那么多的「本来可以……」，我们不该要那么多悔恨，我们要克服我们内心的自卑和恐惧，勇敢的追逐自己想要的未来。 「这个世界上，只有你克服了恐惧和别人的眼光，你才能成长。」 ### （4） 当我们处于理性状态时，我们知道要客服自卑，以及自卑带来的恐惧。 问题是，当我们面临恐惧时，处于那种恐惧的状态，我们该怎么摆脱此时的恐惧呢？ 恐惧可不是说说就可以摆脱的，也不是听了俞敏洪或马云的演讲就可以彻底摆脱的，尤其是对一些自卑已经根植内心最深处的人而言。 恐惧，在某种程度上是无法彻底摆脱的。勇敢也不是说不恐惧，而是在恐惧的时候，依然可以直面恐惧，继续前行。 有些恐惧，是天生的，蚀刻在我们遗传基因当中，比如我们多数人对于蛇虫鼠蚁的恐惧，对于猛兽的恐惧。这是生物上的自然反应，是用以保护我们生命的反应，没有必要克服，也很难克服。我们只能在恐惧时，自然反应，以期待不再如此恐惧而已。 有些恐惧，是受限于我们人类社会的规则，比如因为别人看自己的眼光，因为自身的缺陷，因为拥有的资源的匮乏等。 跟天生的恐惧不一样，在这种恐惧的情境下，我们生命多数并不会受到威胁，我们的发展也不会受到什么太大的障碍。我们这时候的恐惧，更多是内心对于外界的一种扭曲反应，仅此而已。 **面对这类的恐惧，我们所要做的其实只要问自己一个问题：我究竟在害怕什么？再进一步，还可以再问一句：我为什么要害怕它呢？** 只要这两个问题一问出来，我们差不多就可以站在恐惧情绪之外，进而可以寻找各种办法超脱于恐惧情绪。甚至很多时候，只要这两个问题，随便哪一个问出来，不需要回答，也不需要寻找什么摆脱恐惧的办法，我们也能够不再那么恐惧。 因为在恐惧当时，我们自己陷入到自己头脑幻想、营造出来的一种恐惧情绪中，并把这种恐惧情绪当作现实。我们问出来上面的问题，给自己一个间隙，让自己从头脑的幻想中走出来，稍稍理性的面对真实世界、真实的问题。我们发现，真实的世界、真实的问题还是它们原本的样子，我们莫名其妙的添加了很多莫须有的「令人恐惧」的东西，这些东西本不存在，我们自己吓唬自己而已。 克服自卑，摆脱恐惧，也就是让我们自己不要再吓唬自己。 ### （5） 动物除了天生的天性恐惧之外，是没有我们前文提到的第二类的恐惧，因为它们没有「自我」的概念。 因为有了自我，我们才会恐惧。这话是不是也可以反过来理解呢？如果放下了自我，我们是不是就可以战胜恐惧了呢？ 我们不敢上台演讲，怕什么呢？是不是怕自己没讲好而被人嘲笑？我们在乎的不是演讲本身，在乎的是我们的「自我」形象。 我们不敢当中唱歌，怕什么呢？怕自己唱的不好，让人评头品足？或者不符合常规，让人认定为神经病？我们在乎的也不是唱歌本身，在乎的还是我们「自我」形象。 我们之所以恐惧害怕，是因为我们太过于关注自我了。做事情的时候，我们总是关注外界怎么看待自己，关注自己的表现如何。如果别人有些异样，我们就会恐惧，是否自己的形象不保，是不是哪里出现了问题。跳出这种自我关注，把我们的关注点放在自身之外，专注于自己做的事情，这样恐惧也就不再了。 我们都有这样的经历，我们在讨论自己感兴趣的东西时，可以在一群人面前很自然的手舞足蹈、长篇大论、滔滔不绝，并不会觉得有什么恐惧，这是因为我们一心专注在我们讨论的东西上。我们也曾经在KTV肆意的歌唱，只因为沉浸在歌唱的快乐中，管它别人怎么评论自己唱得好或者唱的坏，没有什么好害怕的。 专注于外物，专注于他人，而不是专注于自己，自然就不会因自我受损而恐惧了。当然，极致的专注于自我，而不在乎外在的评论，也一样可以心无恐惧。 如果做事的时候，用一种无私的心，时刻关注他人、乐于帮助他人，乐于成就他人，这样的人自己内心中是没有恐惧的，而且一个随时乐于成就他人的人，他自己的成就也不会太低的。 正如道德经里说的：天地之所以能长且久者，以其不自生也，故能长生。是以圣人后其身而身先，外其身而身存，非以其无私邪？故能成其私。 无私，为他人创造价值，作为价值的创造者，自身的价值自然也不低；无私，一心为他人者，内心必然毫无恐惧，就能够勇者无敌，领先众人。 做到无私，那就是一种极高境界的无惧了。 ### （6） 面对自卑和恐惧，我们可以采取以下的办法： 1. 问自己在恐惧什么？为什么恐惧？稍微想一想，超脱出恐惧的情绪； 2. 我们因为过于关注自我而恐惧，接受真实的自我，不会怕自我形象扭曲，因而不会恐惧； 3. 我们因为过于关注自我而恐惧，关注于外物而不是自我，自然就不会恐惧； 大家对于自卑和恐惧如何看？大家有怎样的好办法来克服自卑和摆脱恐惧呢？ 欢迎大家留言讨论，大家一起交流，一定都会有很大收获的。 |
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