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青运会游泳双料冠军庆文怡凌晨猝死，年仅17岁……心脏猝死常发生在睡梦中，令人惋惜。 过劳死——职场不能承受之重 “过劳”似乎已成中国职场的常态。过度加班又是导致过劳死的首要原因。有资料显示，巨大的 工作压力 导致我国每年“过劳死”的人数达60万人，已超越日本成为“过劳死”第一大国。而你身体肌肉痛、头发黄、指甲裂、皮肤差等容易被忽视的“小毛病”，其实都是身体给你的警告。在平时生活中，八个常见的过劳信号，你一定要知道！ 1、眼睛疲劳 眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，这就是眼睛疲劳的信号！中医说“五脏六腑之精气皆注于目”，看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能都会减弱。 2、咽喉异物 咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那么一定是累了。劳累时，细胞免疫功能低下，感染就在离外界最近的器官——咽喉出现。 3、过度疲劳 如果经常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，如果属于无病因的头痛，很可能就是疲劳。感觉脖子、肩膀僵硬，头部维持在一个姿势不敢活动，像个机器人，这说明你的颈椎严重过劳了。 4、注意力不集中 最近总忘事，最大的可能是脑疲劳。持续感觉紧张和压力时，脑细胞将产生疲劳，你会记不住事，注意力不集中。 5、爱发脾气 为了一点小事就发脾气，不会更年期了吧？别联想过度，你大概只是累了。疲倦者的行为表现与抑郁症患者非常相似。 6、口气重 这两天说话时，是否口气不太好？如果不是牙周病，就是最近太累了。身体劳累时，体内器官功能也会减弱，例如消化不良，食物郁积在肠胃，此时口气一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。 7、反应迟钝 沏茶弄脏了新衣服，反应迟钝；做事犹豫不决，难作决定。劳累时，脑指挥身体的命令延缓，反应迟钝，结果最简单的决定被无限放大，变得犹豫不决。 8、睡不够 你觉得心跳加快，能感到咚咚的心跳，别人也感觉你说话没了底气。昨晚睡满了8小时，但早晨起来还是觉得困，人看起来也没精神。 这8大信号是人体过劳的危险信号，现代人工作压力过大、身体吃不消、慢性病接踵而至，动不动就说累。无可厚非过劳累已经成为了现代都市的一种真实写照，这无形地重压，我们的身体会吃得消么？ |
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