2017-06-13 里奥·巴伯塔 晓飞翻译晓飞翻译 stevepavlinachina 专注于国外优秀个人发展博客内容的翻译分享 :-) 我们习惯性去做的事情之一，就是远离自己害怕的事物。这种保护自我的做法多么符合人性，多么满怀关爱！ 遗憾的是，这种回避恐惧事物的行为倾向，恰恰会限制我们。 我们回避着对痛苦、羞辱、焦虑、犯傻、失败的恐惧… 而且发展出保护自我的各种方式，包括隔绝各种危险因素，令自己觉得不堪重负，还有回避困难交谈、困难工作项目，以及任何会让自己面对失败的情形。 但若我们总是回避展露自身脆弱一面，又如何能与他人建立起亲密联系？若我们总是回避卸下自身骄傲一面，不做那些令自己害怕的对话交谈，又如何能在感情关系中变得更加有爱？ 若我们总是因为害怕自己看起来像个白痴，而不断推迟行动... 又如何能推进一个新项目，创造一份新事业，追求自己热爱的事物？ 若我们总是寻求确定性，回避不确定性，又如何能学会任何新事物？不先下几盘棋并输掉它们，你是没法学会下棋的... 不然我们只是阅读相关知识，却回避着真正的学习过程。当我们逃避不确定性时，便在推迟真正的学习。 我们想让他人给自己某个神奇解决方案，而真正的解决方案，就是我们必须直面不适感，必须辛苦工作，必须允许自己感到恐惧。 解决方案就是停止逃避。相反，我们还要主动迎向恐惧。 当你对参加某个社交活动感到害怕时，请主动迎向那种恐惧。直接参加活动，不要允许自己逃避。 当你注意到自己想回避和某人的交谈时，请坚强起来，直接找对方交谈。 当你在困难事情上拖延耽搁时，请敞开心灵主动迎向此事。 你感受到的那些恐惧，那些焦虑... 就是自己的前进灯塔。它们是你应当前往，而非逃离的地方。 恐惧才是你实现成长的地方。它是你去学习、去爱、去与人交往，还有脱离陈旧限制的地方。 恐惧给人的感觉确实糟糕。但它也是这个世界最美妙的地方。请学会热爱这种美妙的糟糕感觉，只要自己能够忍受，就勇敢地身处其中。 Leo Babauta（里奥·巴伯塔） 2017.06.08 |
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