中老年人长寿显年轻的七个现象，你中了几个？

当人们步入中老年，会愈来愈希望自己看上去更年轻，身体更健康、长寿。下面是咪咪之家健康生活平台小编为大家整理的中老年长寿并显年轻的几个现象，赶紧对照看看，你中了几个吧！

1、吃得好，睡得也好

人进入中老年，因为消化功能衰退了，神经开始衰弱，吃也吃不好，晚上还经常起夜。如果你吃好睡好，说明你的身体很健康。

2、眼睛有神

如果你到了50岁左右，眼睛还炯炯有神，那说明你的气血仍然很旺盛，身体自然也能长寿！

3、心态很乐观，脾气温和

中医说，怒伤肝。如果生活没有一个好的脾气和乐观的心态，三天生个小气，五天生个大气，身体自然容易出现毛病。

4、喜欢喝茶

当老人喝茶的时候，总是平心静气的，心境非常平稳。另一方面，茶叶里的有益因子也有利于健康长寿。喝茶还能锻炼人的心性。很多人现在坐下来喝杯茶的耐心都没有，什么都求快。心静不下来，想长寿是很难的。

5、有爱美的心态

人到中老年适度“老来俏”不仅是个人身心健康的需要，也是现代文明的需要。有一颗爱美的心态，不仅能美化自己、增添精神，还利于社交活动，益于身心健康。

6、喜欢和小孩一起玩

如果你是上午偷偷笑，下午活蹦乱跳，嘴里哼着小调，晚上稀里呼噜睡觉，那说明你的生活一定非常快乐，且充满乐趣、童趣。

7、身体微胖

研究发现，到了老年，微胖的人骨密度较高、死亡率较低，呼吸系统疾病、骨质疏松、糖尿病的发生率也较低，并且对环境的适应能力较强。

什么人能长寿其实到现在也没有什么定论，但有一个是肯定的，就是性格要温顺，随和，很多东西，该放下的时候就要放下。我们日常生活要注意养生食品的选择，中老年人消化功能衰弱，要注意多吃养胃的养生食品。