生气伤身十大危害
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这“七情”被视为人体发病的“内因”，其中生气最为重要，对人的健康有很大的伤害。下面列举了生气对人体的十大危害，请大家在生活中加以注意。 孤独危害等于每天抽15支烟
不同于古人认为孤独是一种崇高的境界，越来越多的研究证实，孤独会对人的心理和生理带来双重打击。美国的最新研究甚至显示，孤独伤身，等同于每天酗酒或抽15根烟。 身体是思维的仆人
身体是思维的仆人，无论是处心积虑精心选择的，还是无意识流露出来的指示，身体都会一一响应。如果受到欲望的指示，人的身体就会很快与健康挥手告别，陷入疾病和衰退中。 心境决定心情
一位哲人单身时，和朋友一起住在一间只有七八平方米的小房子。看他总是乐呵呵，有人问他：“那么多人挤在一起？”哲人说：“朋友们住在一起，难道这不是值得高兴的事吗？” 压住火气
1、语速降低2/3，音量降低2/3。2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火。3、转转脖子，缓解僵硬4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己。5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右。 好脾气制服坏脾气
前两天，某君被提拔到另地任官，我参加了欢送他的会。会上他对着以前的众下级说：“我的脾气不好，常常嚷人，请大家谅解。”云云。我当时听后，便觉得此公。 正确对待金钱能延年益寿
医学研究证明"神经系统的活动与生命衰老关系很大,促进血液循环,活跃生命功能,有利于延年益寿。狭隘的心情和消极的情绪,不仅会影响神经系统功能。 消除恐惧
的恐惧感是怎样形成的？又该怎么消除恐惧呢？某杂志介绍了被誉为恐惧病症国王的美国神经学专家约瑟夫·勒杜克斯对恐惧症的研究，告诉我们该怎样消除恐惧。 抑郁摧毁健康
很少有人习惯于将这种心理疾患与自己的生活联系在一起。2005年，央视著名主持人崔永元自曝患上抑郁症，使得“抑郁”话题一度升温，然而，在多数人眼中，抑郁症。 学会释放压力
有些人常常会感到生活很累，一般人都会归结为生活压力太大，压力从何而来？压力又该如何缓解？一、工作狂：一般人正常工作时间为8—10小时。此为人健康负荷量。 |
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