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因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。 此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。这道茶从入夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多。 姜枣茶怎么做？ 姜枣茶（2杯）原料：红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（不要去皮） 做法：适量水，生姜、红枣、枸杞一起煮成淡红色即可。 体寒怕冷，可以多加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。 姜枣茶怎么喝？ 姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过中午。因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。 寒凉体质的人适合经常喝，寒凉体质最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。 如果不是虚寒的人，最好不要一年四季喝，特别是秋冬季容易上火。但在夏季，不体寒的人也能喝。 经常吹空调的人一定要喝，夏季本来是散热的季节，空调一吹，什么热都散不出去了，这个时候，每天喝一杯姜枣茶，可以发汗解表，还能帮助预防由于经常吹空调引起的颈肩腰腿疼痛等等。 无论你是什么年纪的，夏季一定少不了的就是这一杯姜枣茶，这么好的东西可不要私存，赶紧和家人朋友一起来喝吧！ |
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