 说到长寿，可能是每一个人都希望的，但是，事实上，人的寿命是有差异的，有的人耄耋之年，还是鹤发童颜，有的人可能年过半百，已是百病缠身，有的人轻松活到九十来岁。那么我们今天就来说说中国内陆人均寿命最长的一座城市——上海。
2017年上海市民政局等部门联合发布的数据显示，2016年上海人均预期寿命再创新高，达83.18岁，在中国内陆城市中名列第一，第二和第三分别是苏州、杭州。 上海的平均寿命值紧追全球最高人均预期寿命国家——日本的83.7岁和瑞士的83.4岁，已达到发达国家水平。 那么问题来了，上海这座城市的人们为啥能保养的这么好呢？
上海作为中国的超级城市，是中国第一大城市，中国的经济、交通、科技、工业、金融、贸易、会展和航运中心，首批沿海开放城市。上海人口稠密，全市常住人口就有2419.70万人。如此庞大的人口数必须要良好的医疗条件和比较完善的医疗体系保障。
同时，上海人饮食习惯影响也很大，上海、江浙一带上班族有清晨四五点去早市或菜市场买菜的习惯，鸡鸭鱼肉、蔬菜瓜果都讲究新鲜，当日吃完。
上海菜很多几乎不用酱油，少油、少盐、少味精或不用味精，讲究原汁原味。上海人的家常菜里，蒸菜、蒸鸡、蒸肉饼子炖蛋、清蒸鲑鱼……他们最喜欢的烹调方法就是蒸、煮、氽、凉拌，很是清淡。 上海人饭后茶余，朋友结伴上街散步、购物、游览市容，称“荡马路”。在上海，“荡马路”是人们下班后、周末、双休日、节假日最流行的休闲方式。一边走一边欣赏街景，既能锻炼身体（走路的好处不用多说），又能放松心情、休闲游乐。
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