夏天进补首选西洋参，这4大人群最适合

来源：药店经理人      特约撰稿：左蓉

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夏天热，出汗多，营养流失快，大汗过后，人就会感到虚脱、疲劳、困顿、烦躁不安、食欲不振，甚至出现鼻子出血、大便干结。中医认为出汗多、自然的水分蒸发都会伤阴伤气。

西洋参主要成分是人参皂苷与精氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等18种成分，其性凉味甘，具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效，夏天最为常用。

最宜夏天进补西洋参的4大人群

1、糖尿病人群

糖尿病人本身体质比较差，到了夏天容易疲劳、气短、口干口渴。西洋参可以降低血糖，调节胰岛素分泌，促进糖代谢和脂肪代谢。

选用药物：苦瓜西洋参软胶囊（苦瓜+西洋参+铬）

效用分析：辅助降血糖，恢复胰岛功能，改善糖尿病并发症，同时兼具调脂降压，提高机体免疫力的作用。

2、阴虚内热的失眠人群

夏天的失眠多梦、睡不踏实，多半是因为阴虚内热引起的。

联合用药：褪黑素片（或天麻）+西洋参切片

联合理由：天麻中的天麻素具有很好的镇静作用和明显的神经保护作用，对于神经疲乏衰弱导致的易醒多梦效果非常好，褪黑素能改变人的自然失眠模式，还能提高人的睡眠质量，在养阴宁神的基础上搭配服用能滋阴清热的西洋参，效果倍增。

3、胃肠功能减退的人群

夏天气温高，湿度大，不爱吃饭，恶心，胃胀，有口气，胃隐隐作痛，这些都是有胃火的表现，而西洋参有补肺降火，养胃生津的功效。

选用药物：铁皮石斛西洋参颗粒（铁皮石斛+西洋参）

效用分析：铁皮石斛含有大量的石斛多糖，各种氨基酸、生物碱和微量元素，具有增强免疫力，促进消化功能，降低血糖、护肝利胆、强肾益精、延缓衰老的作用。搭配能补肺降火、养胃生津的西洋参，调理机体，增强免疫力，缓解体力疲劳。

4、高血压、冠心病人群

高血压、冠心病患者，夏天特别容易憋气、气短、心率快、烦躁，西洋参能帮助血液流动，改善微循环，防止血栓的形成，并且能够对抗动脉粥样硬化斑块的形成，对血压和心率有调整作用。冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可以长期服用西洋参。

选用药物：三宝粉（三七粉+西洋参粉+丹参粉）西洋参、三七、丹参按1:1:1的比例混合打成粉。

效用分析：丹参能扩张冠脉、外周血管，改善微循环，对抗血栓形成。三七能活血化瘀，改善冠脉微循环。西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力。

宜冲泡、也可煲汤

夏季常服西洋参，不但不会像人参那样上火，而且有清热败火的作用，既可以切成薄片泡水喝，又可以煲汤时放入适量。

注意事项

1.不要饮茶。茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，建议在服用西洋参2-3日后才能喝茶。

2. 服用后不宜吃萝卜，因萝卜是破气的，而西洋参是补气的。