心理学上有一个著名的“瓦伦达效应”。
美国斯坦福大学的一项研究表明,人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如当一个高尔夫球手击球前一再告诫自己“不要把球打进水里”时,他的大脑里就会出现“球掉进水里”的情景,而结果往往事与愿违,这时候球大多会掉进水里。这项研究从另一个方面证实了瓦伦达心态。 看到这里你可能也会深有感触吧,举一个自己的例子,在一次物理期末考试中,因为太在意这科,临考前复习到半夜三点,结果第二天考试因为太紧张很多公式都忘了,然后就挂了科。讽刺的是下午的线性代数考试,此前没这么复习,结果70几分,这真的算超常发挥了。 瓦伦达效应给我们的启示: 1、看淡结果: 我们身边很多优秀的人,班上的学霸,父母嘴里别人的孩子。那难道他们就是整天抱着鸡汤和必胜的信心达到超越常人的成就吗?我觉得恐怕不是,因为他们更专注于做事的过程,而对结果总是看得很开,这也使他们在人生路上走得更坦荡。心里面想改变很重要,但是积累比“改变”重要得多,每天早晨一杯水,坚持夜跑…… 当你发现这些小事已经成为习惯,你的生活便已经在悄然地改变,所以,未来不用急,该来的会来。 2、处事不乱: 你需要的是专注 控制好自己的情绪是一个人成熟的变现,瓦伦达是个身经百战的老手,但是最后一次却付出了生命的代价,当然了在面临人生的重要选择时人肯定会紧张,这个时候比的就是大家的定力了。 拿人生比作马拉松的话,你要做的就是坚持自己跑,那些之前跑到你前面的人很可能中途就停下来了,到了后半期,你的心态不是输赢,而是找一个伴一起快乐地跑下去,这才真正的看淡了。 就像是巴菲特的人生挚友查理芒格所说:
瓦伦达效应,套用一句网络上的话,认真你就输了。高考,失恋,亲人离世,婚变……这些你可能身处的死局之中,在过了三年,五年之后,可能就觉得这件事其实真的没什么。愿每一个善良的人都能跨过人生的“瓦伦达钢索” (作为一个马上升大三的学生,尽管高考没考好,但是现在看来高考真的只是一次经历) 喜欢这篇文章的朋友可以关注我哦 五分钟看点心理学,怎么都不亏哟 (推荐书目《穷查理宝典》,看了受用的经典书目) |
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