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针对高血压，本书介绍了中医的独特疗法，如耳穴压丸疗法、牙签疗法、泻血疗法、点穴疗法、磁疗法、敷脐疗法、自我按摩疗法、拔罐疗法、足浴疗法、刮痧疗法、药枕药帽疗法、药茶疗法、保健操疗法、香佩疗法、推针疗法、虚静疗法，可供患者选择使用。 耳穴压丸疗法 耳穴压丸疗法即用胶布将压丸准确地粘贴于耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法。 《灵枢·口问》篇云：“耳者，宗脉之所聚也。”历代医学文献都有不少介绍用刺激耳穴方法来治疗疾病，近年来耳穴压丸疗法治疗高血压病又有很大的发展。此法操作简便，容易掌握，无不良反应，安全经济，疗效稳定。 操作 应用耳穴压丸法时，可选择1～2组耳穴，进行耳穴探查，找出阳性反应点，并结合病情，确定主、辅穴位。以酒精棉球轻擦消毒，左手手指托持耳郭，右手用镊子夹取割好的0.5cm×0.5cm的方块胶布，中心粘上准备好的药豆，对准穴位紧贴压其上，并轻轻揉按1～2分钟。每次以贴压5～7穴为宜，每日按压3～5次，隔1～3天换1次，两组穴位交替贴压。两耳交替或同时贴用。 治疗 1.痰浊阻滞型高血压 症见头晕目眩或头重如蒙，胸脘痞闷，倦怠嗜卧，肢体沉重，食少多寐，恶心呕吐，时吐痰涎，大便溏，舌体胖大，舌质淡，苔白厚腻，脉弦滑或缓。 【主穴】耳背心 耳背肝 耳背降压沟（图2-1） 交感（图2-2）
·图2-1
·图2-2 【配穴】脾 三焦 内分泌（图2-3、图2-4）
·图2-3
·图2-4 【用法】将王不留行籽贴压于穴位上，每穴1粒。 【说明】每日自己按压耳贴2～4次，10天为1个疗程。休息5～7天，再做下1个疗程。 2.肝火上炎型高血压 症见头晕，头痛，头胀，耳鸣，面红目赤，口苦咽干，胁肋胀痛，烦躁易怒，多动不安，寐少多梦，大便秘结，小便黄赤，舌质红，苔黄，脉弦有力。 【主穴】耳背心 耳背肝 耳背降压沟 交感（图2-1、图2-2） 【配穴】肾 肝 皮质下（图2-5、图2-6）
·图2-5
·图2-6 【用法】将王不留行籽贴压于穴位上，每穴1粒。 【说明】每日自己按压耳贴3～4次，8天为1个疗程。休息5～7天，再做下1个疗程。 3.气滞血瘀型高血压 症见头晕目眩，头胀，头痛，痛有定处，急躁心烦，胸闷胁痛，腹痛拒按，面色黧黑，口唇紫黯，肌肤甲错，或皮肤有瘀点、瘀斑，口渴欲漱而不饮，舌紫黯，或有瘀点、瘀斑，脉弦涩。 【主穴】耳背心 耳背肝 耳背降压沟 交感（图2-1、图2-2） 【配穴】脾 皮质下 肺 神门（图2-8、图2-9）
·图2-8
·图2-9 【用法】将王不留行籽贴压于穴位上，每穴1粒。 【说明】每日自己按压耳贴4～5次，10天为1个疗程。休息5～7天，再做下1个疗程。 注意 1.贴压耳穴应注意防水，以免脱落。 2.夏天易出汗，贴压耳穴不宜过多，时间不宜过长，以防胶布潮湿或皮肤感染。 3.如对胶布过敏者，可用黏合纸代之。 4.耳郭皮肤有炎症或冻伤者不宜采用。 5.对过度饥饿、疲劳、精神高度紧张、年老体弱、孕妇按压宜轻，习惯性流产者慎用。 6.按压时不可采用使劲搓动压丸的方法，此法易引起皮肤破损，造成感染。 7.耳穴压丸不当，可引起感染，但一般较表浅，只需取下压物后，局部涂以消炎软膏即可。在感染治疗期间，暂停耳穴压丸。 8.本法可与其他方法配合运用。 牙 签 疗 法 牙签疗法就是用一根或多根牙签刺激相应穴位从而达到治疗目的一种治疗方法。 牙签疗法与传统中医之七星针疗法类似，它是用丛针在体表一定部位上叩打，施用不同手法，可激活神经体液调节系统，还可改善微循环降低血液黏稠度，维持血液平衡，改善外周血管阻力，起到降压作用。本疗法是由单针刺激发展而来，取牙签代替金属针具，对穴位皮肤施行刺激，而不伤皮肉，因而具有安全、无痛苦、简便易行的特点。
操作 利用牙签前部尖端，轻轻扎刺穴位，扎刺不宜过重，以刚有痛感为度。反复5～10次。也可以用多根牙签（10～15根），尖部对齐，用胶皮筋捆扎成1束，用拇指、示指、中指拿着牙签，对选定穴位进行有节奏的叩击，约5～10分钟。注意叩击时方向要与穴位垂直。 要领 1.以拇指、示指、中指握住牙签，运用腕部弹力带动前臂，牙签尖部对准皮肤，垂直均匀地起落叩刺。 2.根据病情可在一定范围内环形叩刺，也可以在一个点上重点叩刺。 3.叩刺的强度根据病情、体质和部位而定，以局部皮肤潮红或明显发红，但不刺破皮肤、不渗血为度。 治疗 1.痰浊阻滞型高血压 症见头晕目眩或头重如蒙，胸脘痞闷，倦怠嗜卧，肢体沉重，食少多寐，恶心呕吐，时吐痰涎，大便溏，舌体胖大，舌质淡，苔白厚腻，脉弦滑或缓。 【主穴】中脘 丰隆 脾俞 【配穴】上巨虚 足三里（图3-1）
·图3-1 【用法】每穴叩刺10～20次。 【说明】以皮肤潮红为度。 2.肝火上炎型高血压 症见头晕，头痛，头胀，耳鸣，面红目赤，口苦咽干，胁肋胀痛，烦躁易怒，多动不安，寐少多梦，大便秘结，小便黄赤， 舌质红、苔黄、脉弦有力。 【主穴】太冲 行间 肝俞 【配穴】期门 章门（图3-2）
·图3-2 【用法】每穴叩刺10～20次。 【说明】 以自己耐受为度，避免刺破皮肤。 3.气滞血瘀型高血压 症见头晕目眩，头胀，头痛，痛有定处，急躁心烦，胸闷胁痛，腹痛拒按，面色黧黑，口唇紫黯，肌肤甲错，或皮肤有瘀点、瘀斑，口渴欲漱而不饮，舌紫黯，或有瘀点、瘀斑，脉弦涩。 【主穴】血海 气海 心俞 内关 【配穴】足三里 神门（图3-3）
·图3-3 【用法】每穴叩刺10～20次。 【说明】不可用力过大，避免刺破皮肤。 注意 1.牙签尖部不宜过于锐利，以免刺破皮肤。 2.应用牙签疗法时，用力宜适度。 3.每次治疗前，牙签及施术部位均应常规消毒。 4.皮肤有感染、溃疡、肿瘤者，应禁用。 5.有自发性出血者，如血友病、损伤后出血不止的患者禁用。 泻 血 疗 法 泻血疗法是用针具或刀具，通过刺破人体特定部位的浅表静脉，放出适量的血液，以疏通经络，调和气血，促邪外出，达到防病治病目的的一种传统外治法。 在远古的石器时代人们用锐利的石块——砭石，向患病局部砭刺放血，来治疗疾病。后来随着金属冶炼技术的发展，出现了专门用来作泻血治疗的“锋针”。泻血疗法的文字记载最早见于《内经》，其明确地指出泻血可治疗眩晕、癫狂、热喘等病证。通过泻出堵塞经络穴位的瘀血，使血液循环畅通，提高血氧供应，从而将血压稳定在正常范围。
针具 泻血疗法的针具是三棱针或小眉刀。三棱针由不锈钢制成，分为粗细两种，针尖部有三面三棱，十分锋利。粗针长7～10cm，针柄直径约2mm，适用于皮肉丰厚的四肢、躯干放血。细针长5～7cm，针柄直径约1毫米，适用于头面部及手足部放血。小眉刀长7～10cm，刀刃长约1cm，也十分锋利。如当时没有上述工具，也可暂用注射针头、缝衣针、瓷器碎片、刮胡刀片等代替，但要注意消毒。 治疗 1.痰浊阻滞型高血压 症见头晕目眩或头重如蒙，胸脘痞闷、倦怠嗜卧，肢体沉重，食少多寐，恶心呕吐，时吐痰涎，大便溏，舌体胖大，舌质淡，苔白厚腻，脉弦滑或缓。 【主穴】上脘 丰隆下巨虚 脾俞 【配穴】合谷 下脘（图4-1）。
·图4-1 【用法】泻血2～4滴。 【说明】每日或间日1次，8次为1个疗程。 2.肝火上炎型高血压 症见头晕，头痛，头胀，耳鸣，面红目赤，口苦咽干，胁肋胀痛，烦躁易怒，多动不安，寐少多梦，大便秘结，小便黄赤。 【主穴】期门 行间肝俞 胆俞 【配穴】章门 阳陵泉（图4-2）
·图4-2 【用法】泻血2～5滴。 【说明】每日1次，8次为1个疗程。 3.气滞血瘀型高血压 症见头晕目眩，头胀，头痛，痛有定处，急躁心烦，胸闷胁痛，腹痛拒按，面色黧黑，口唇紫黯，肌肤甲错，或皮肤有瘀点、瘀斑，口渴欲漱而不饮，舌紫黯，或有瘀点、瘀斑，脉弦涩。 【主穴】太冲 气海 心俞 【配穴】血海 神门 （图4-3）
·图4-3 【用法】泻血1～3滴。 【说明】每日1次，10次为1个疗程。 注意 1.应用放血疗法前，对病人要做好解释工作，消除其对放血的顾虑。 2.针刺时应谨慎，不要进针太深，创口过大，损伤其他组织。可用消毒棉球裹住针身或刀身，露出2～3mm的针尖或刀尖，捏着棉球针刺。 3.局部应严格消毒，防止感染。每次放血不可太多，一般以3～4滴为宜，继续出血可用消毒棉球按压片刻。 4.凝血功能障碍者禁用。 5.过饥、过饱、醉酒、大汗、过度劳累禁泻血。 6.贫血、低血压、孕妇及产后应慎用。 点 穴 疗 法 点穴疗法是以手指端在受术者体表适当的穴位或部位，采用手法刺激，通过经络的作用，使体内气血运行疏通，从而达到防病、治病目的的一种治疗方法。 点穴疗法十分安全，奏效迅速，不需任何设备和药物。在任何情况下都可以施术，易为患者接受，尤其对某些急症，效果更佳，可以起到缓解症状，为病人争取进一步抢救和治疗的时间。刺激体表穴位可以改善血液、淋巴液的运行，调节人体的神经、体液而起到降压作用。
手法 1.点法 用屈曲的指间关节突起部分为力点，按压于某一治疗点上，称为点法。有拇指端点法、屈示指点法2种（图5-1、图5-2）。
·图5-1
·图5-2 2.按法 用手指或手掌面着力于体表一部位或穴位上，逐渐用力下压，称为按法。在临床上有指按法（图5-3）和掌按法（图5-4）之分。
·图5-3
·图5-4 3.揉法 用大鱼际、掌根，或手指螺纹面吸附于一定的治疗部位，做轻柔缓和的环旋运动，并带动该部位的皮下组织，称之为揉法。常用指揉法（图5-5）。
·图5-5 4.叩法 单手或双手五指并拢稍屈曲，在施治部位叩而击之，称之为叩法（图5-6）。
·图5-6 5.补法 顺经为补，轻揉为补，顺转为补，缓摩为补，长时为补，推上为补，旋推为补，向心为补。 6.泻法 逆经为泻，重揉为泻，逆转为泻，急摩为泻，短时为泻，推下为泻，直推为泻，离心为泻。 治疗 1.阴虚阳亢型高血压 症见头晕目眩，头痛，或头胀，耳鸣，眼花，两目干涩，颧红盗汗，五心烦热，口干，烦躁易怒，失眠多梦，腰膝酸软，足跟痛，遗精，夜尿频，舌红，少苔或无苔，脉弦细数，尺弱明显。 【主穴】太阳 攒竹 百会 足三里 【配穴】风池 涌泉 （1）指揉太阳2分钟（图5-7）。
·图5-7 （2）指揉攒竹1分钟（图5-8）。
·图5-8 （3）指按百会1分钟（图5-9）。
·图5-9 （4）点按风池2分钟（图5-10）。
·图5-10 （5）点揉足三里2分钟（图5-11）。
·图5-11 （6）叩足三里2分钟（图5-12）。
·图5-12 （7）点按涌泉1分钟（图5-13）。
·图5-13 （8）叩涌泉1分钟（图5-14）。
·图5-14 【说明】太阳、攒竹、百会、足三里用补法；风池、涌泉用泻法。 2.肝火上炎型高血压 症见头晕，头痛，头胀，耳鸣，面红目赤，口苦咽干，胁肋胀痛，烦躁易怒，多动不安，寐少多梦，大便秘结，小便黄赤， 舌质红、苔黄、脉弦有力。 【说明】印堂、头维、内关用补法；风池、曲池、涌泉用泻法。 【主穴】太阳 百会 风池 风府 曲池 【配穴】章门 太冲 （1）坐位，指揉太阳2分钟（图5-15）。
·图5-15 （2）指按百会1分钟（图5-16）。
·图5-16 （3）点按风池2分钟（图5-17）。
·图5-17 （4）点按风府1分钟（图5-18）。
·图5-18 （1）卧位，指揉曲池2分钟（图5-19）。
·图5-19 （2）拇指端点章门1分钟（图5-20）。
·图5-20 （3）拇指端点太冲1分钟 （图5-21）。
·图5-21 【说明】太阳、百会、风府用补法；风池、曲池、章门、太冲用泻法。 3.气滞血瘀型高血压 症见头晕目眩，头胀，头痛，痛有定处，急躁心烦，胸闷胁痛，腹痛拒按，面色黧黑，口唇紫黯，肌肤甲错，或皮肤有瘀点、瘀斑，口渴欲漱而不饮，舌紫黯，或有瘀点、瘀斑，脉弦涩。 【主穴】印堂 头维 风池 涌泉 【配穴】曲池 内关 （1）坐位，点揉印堂2分钟（图5-22）。
·图5-22 （2）点揉头维1分钟（图5-23）。
·图5-23 （3）点按风池2分钟（图5-24）。
·图5-24 （1）指揉曲池2分钟（图5-25）。
·图5-25 （2）点揉内关1分钟（图5-26）。
·图5-26 （3）点按涌泉2分钟（图5-27）。
·图5-27 注意 1.年老、体弱、年幼、劳累过度、大吐、大汗的病人手法要轻柔。 2.孕妇、体表有溃烂现象者禁用。 3.急性传染病患者、骨折初期不宜施术。 磁 疗 法 磁疗法是应用磁场作用于人体以治疗疾病的一种方法。磁疗法治疗疾病在我国已有2000多年的历史，近20年来，磁疗与现代医学理论相结合，取得了长足的发展。外加磁场会使机体内生物电活动发生改变，从而影响各组织器官的功能代谢，尤其对神经内分泌系统的作用最为敏感，起双向调节作用，故当血压升高时可降低血压。磁疗还可影响穴位的电活动现象，产生电子传递和调节中枢神经及自主神经的效应，降低其兴奋性，增强抑制功能，扩张外周微血管，降低末梢血管阻力，从而达到治疗高血压的目的。
用具 磁片、磁衣、磁帽、磁枕、磁腰带、磁表带、磁力棒、异极旋转磁疗器、电磁疗机、磁按摩器。 制备 磁疗的常用方法为磁片贴敷法、旋转磁疗法、电磁按摩法、电磁法。 1.磁衣 每次1小时，每天2次，早晚各1次，1周为1个疗程。 2.磁帽 睡眠时使用，2周为1个疗程。 3.磁枕 睡眠时使用，2周为1个疗程。 4.磁腰带 同一般腰带一样的用法长期使用，1个月为1个疗程。 5.磁表带 同一般表带佩戴，每天不少于12小时，20天为1个疗程。 6.磁力棒 按摩耳穴、手部反射区和足部反射区。每天2次，每次15分钟，10天为1个疗程。 7.磁片贴敷 贴敷到相应的穴位上，每次15～30分钟，每日治疗1次，2周为1疗程。在操作过程中可休息3天后再进行下1疗程。 治疗 1.肝火上炎型高血压 症见头晕，头痛，头胀，耳鸣，面红目赤，口苦咽干，胁肋胀痛，烦躁易怒，多动不安，寐少多梦，大便秘结，小便黄赤， 重者突然昏仆，不省人事，牙关紧闭，两手握固，面红气粗，舌质红，苔黄，脉弦有力。 【主穴】太冲 行间 章门 【配穴】耳反射区的肝 胆 （1）磁力棒按摩太冲、章门、行间（图6-1）。
·图6-1 （2）磁片贴敷肝、胆（图6-2）。
·图6-2 【说明】用泻法。 2.阴虚阳亢型高血压 症见头晕目眩，头痛，或头胀，耳鸣，眼花，两目干涩，颧红盗汗，五心烦热，口干，烦躁易怒，失眠多梦，腰膝酸软，足跟痛，遗精，夜尿频，舌红，少苔或无苔，脉弦细数，尺弱明显。 【主穴】肝俞 肾俞 涌泉 【配穴】耳反射区的神门 肾上腺 【用法】（1）磁力棒按摩肝俞、肾俞、涌泉（图6-3、图6-4）。
·图6-3
·图6-4 （2）磁片贴敷耳反射区的神门、肾上腺（图6-5）。
·图6-5 神门 【说明】用平补平泻法。 3.痰浊阻滞型高血压 症见头晕目眩或头重如蒙，胸脘痞闷、倦怠嗜卧，肢体沉重，食少多寐，恶心呕吐，时吐痰涎，大便溏，舌体胖大，舌质淡，苔白厚腻，脉弦滑或缓。 【主穴】中脘 丰隆 脾俞 【配穴】头维 耳反射区的脾 【用法】（1）磁力棒按摩中脘、丰隆（图6-6）、脾俞（图6-3）。
·图6-6 （2）磁片贴敷头维、耳穴的脾（图6-7、图6-8）。
·图6-7
·图6-8 【说明】用补法。 4.气滞血瘀型高血压 症见头晕目眩，头胀，头痛，痛有定处，急躁心烦，胸闷胁痛，腹痛拒按，面色黧黑，口唇紫黯，肌肤甲错，或皮肤有瘀点、瘀斑，口渴欲漱而不饮，舌紫黯，或有瘀点、瘀斑，脉弦涩。 【主穴】行间 期门 章门 【配穴】耳反射区的肝 心 【用法】（1）磁力棒按摩行间、期门、章门（图6-9）。
·图6-9 （2）磁片贴敷耳反射区的肝、心（图6-10）。
·图6-10 【说明】用平补平泻法。 同时在治疗上述各型高血压时都可以适当的加用磁衣、磁帽、磁枕、磁腰带、磁表带等。 注意 1.有少数人可能发生不良反应，大多在治疗当时或治疗后1～2天内，一般数日可消失，若严重者应停止治疗。 2.年老、体弱者开始治疗时间要短些，磁场应弱些，先取肢体的穴位，后取胸背穴位。 3.调治期间，要密切注意血压的变化。 4.血压特别高的患者禁止使用此种治疗方法。 5.不宜在饱餐或空腹使用此法。 敷 脐 疗 法 敷脐疗法是在病人脐部敷药，并保留一定时间，通过皮肤吸收使药力作用于人体，产生治疗效果。敷脐疗法自古以来在民间广为流传，有2000多年的悠久历史，晋代葛洪在《肘后备急方》中就记载过敷脐疗法。属于中医外治范围，通过局部的刺激作用和药物的自身作用，疏通经络、调和气血、调整脏腑功能，以调节机体的状态。具有疗效可靠，方法简便，廉价安全等特点。
方法 1.敷法 将药物研成粉末，加入适当的液体调和成膏状或糊状敷于脐部，外用胶布固定。 2.贴法 将药物先制成膏药，贴于脐部，固定好。 3.滴法 将温热药汁，徐徐滴入脐部，保留一定时间以达到治疗目的。 要领 1.要求患者保持平卧，使之能敷贴稳妥，防止药物流失。 2.在药物敷贴之前，穴区局部应洗净擦干或用75%酒精消毒。凡局部穴区有感染或破损，不宜贴敷。 3.有一定刺激性的药物敷贴时间不可过长，有过敏反应史的患者，应禁用。 4.对所使用的药物过敏者，禁用此方法。 5.敷贴药物多为辛香之品，为防止挥发，药粉配制好后，宜密封保存备用。 治疗 1.阴虚阳亢型高血压 症见头晕目眩，头痛，或头胀，耳鸣，眼花，两目干涩，颧红盗汗，五心烦热，口干，烦躁易怒，失眠多梦，腰膝酸软，足跟痛，遗精，夜尿频，舌红，少苔或无苔，脉弦细数，尺弱明显。 方1 茱萸龙胆散 【组成】吴茱萸（醋制） 龙胆草 【用法】将上述两药以100∶1的比例取适量用水调匀，贴在脐孔上，外用纱布覆盖，胶布固定。 【说明】每天换药1次，2周为1个疗程，一般3～5天见效。 方2 附子生地散 【组成】附子 生地黄 【用法】将附子、生地黄等比例取适量用鸡蛋清调匀，贴在脐孔上，外用纱布覆盖，胶布固定。 【说明】 睡前使用，每天更换1次，15天为1个疗程，一般3～5天见效。 方3 膝藤降压散 【组成】牛膝 钩藤 【用法】将牛膝、钩藤粉碎成药粉，等比例用凡士林调匀，随时使用随时调配，贴在脐孔上，外用纱布覆盖，胶布固定。 【说明】睡前使用，每天更换1次，10天为1个疗程，一般4～5天见效。 方4 枯草降压方 【组成】夏枯草 黄精 车前草 【用法】将夏枯草、黄精、车前草等比例用凡士林调匀，随时使用随时调配，贴在脐孔上，外用纱布覆盖，胶布固定。 【说明】睡前使用，每天更换1次，10天为1个疗程，一般2～6天见效。 2.肝火上炎型高血压 症见头晕，头痛，头胀，耳鸣，面红目赤，口苦咽干，胁肋胀痛，烦躁易怒，多动不安，寐少多梦，大便秘结，小便黄赤，舌质红，苔黄，脉弦有力。 方1 茱萸龙胆散 【组成】吴茱萸（醋制） 龙胆草 【用法】将上述两药以100∶1的比例用水调匀，随时使用随时调配，贴在脐孔上，外用纱布覆盖，胶布固定。 【说明】每天换药1次，2周为1个疗程，一般3～5天见效。 方2 附子生地散 【组成】附子 生地黄 【用法】将附子、生地黄等比例取适量用鸡蛋清调匀，贴在脐孔上，外用纱布覆盖，胶布固定。 【说明】睡前使用，每天更换1次，15天为1个疗程，一般3～5天见效。 方3 子草降压方 【组成】决明子 夏枯草 【用法】将上述两药以80∶1的比例取适量用凡士林调匀，贴在脐孔上，外用纱布覆盖，胶布固定。 【说明】睡前使用，每天更换1次，10天为1个疗程，一般4～5天见效。 方4 寄菊降压方 【组成】桑寄生 菊花 【用法】将上述两药粉碎后，等比例取适量用大蒜汁调匀，贴在脐孔上，外用纱布覆盖，胶布固定。 【说明】睡前使用，每天更换1次，15天为1个疗程，一般4～6天见效。 3.痰浊阻滞型高血压 症见头晕目眩或头重如蒙，胸脘痞闷、倦怠嗜卧，肢体沉重，食少多寐，恶心呕吐，时吐痰涎，大便溏，舌体胖大，舌质淡，苔白厚腻，脉弦滑或缓。 方1 半夏竹茹散 【组成】半夏30g 竹茹20g 【用法】将上两药研成粉末，分3次使用，每次用量约15g，用生姜汁调成糊状，贴在脐孔上，外用纱布覆盖，胶布固定。 【说明】睡前使用，每天更换1次，15天为1个疗程，一般3～5天见效。 方2 陈苓散 【组成】陈皮 茯苓 【用法】将二药粉碎，等比例用水调匀，贴在脐孔上，外用纱布覆盖，胶布固定。 【说明】睡前使用，每天更换1次，15天为1个疗程，一般4～7天见效。 方3 二术散 【组成】白术 苍术 【用法】将二药粉碎，等比例用鸡蛋清调匀，贴在脐孔上，外用纱布覆盖，胶布固定。 【说明】睡前使用，每天更换1次，10天为1个疗程，一般2～4天见效。 方4 夏草降压方 【组成】半夏 桂枝 甘草 【用法】将三药粉碎，等比例用生姜汁调匀，贴在脐孔上，外用纱布覆盖，胶布固定。 【说明】睡前使用，每天更换1次，15天为1个疗程，一般3～5天见效。 4.气滞血瘀型高血压 症见头晕目眩，头胀，头痛，痛有定处，急躁心烦，胸闷胁痛，腹痛拒按，面色黧黑，口唇紫黯，肌肤甲错，或皮肤有瘀点、瘀斑，口渴欲漱而不饮，舌紫黯，或有瘀点、瘀斑，脉弦涩。 方1 桃杏栀子散 【组成】桃仁 杏仁 栀子 【用法】将上药以等比例研成粉末，每次用量约15g，用水调成糊状，贴在脐孔上，外用纱布覆盖，胶布固定。 【说明】睡前使用，每天更换1次，15天为1个疗程，一般3～5天见效。 方2 川芎郁金散 【组成】胆南星 川芎 郁金 【用法】将上药以等比例研成粉末，每次用量约15g，用水调成糊状，贴在脐孔上，外用纱布覆盖，胶布固定。 【说明】睡前使用，每天更换1次，15天为1个疗程，一般3～5天见效。 方3 丹芍散 【组成】丹皮 川芎 赤芍 【用法】将三药粉碎，等比例用鸡蛋清调匀，贴在脐孔上，外用纱布覆盖，胶布固定。 【说明】睡前使用，每天更换1次，15天为1个疗程，一般5～6天见效。 方4 膝龙散 【组成】牛膝 丹参 地龙 【用法】将三药粉碎，等比例用生姜汁调匀，贴在脐孔上，外用纱布覆盖，胶布固定。 【说明】睡前使用，每天更换1次，15天为1个疗程，一般3～5天见效。 注意 1.贴敷的部位要按常规消毒，通常用75%的乙醇棉球行局部消毒。 2.贴敷的部位应做好外固定，防止药物脱落。 3.不要连续使用多个疗程，防止因药物刺激太久，造成皮肤溃疡，影响继续治疗。 4.孕妇禁用。 5.用此法7～10天后仍无效者，宜改用其他疗法。 自我按摩疗法 自我按摩是运用推拿的各种手法，对自身进行按摩的一种治疗方法。东晋葛洪《抱朴子·道意》中有用自我按摩疗法治疗头痛、腹痛的记载。自我按摩作为一种治疗高血压的非药物疗法，其降压作用非常显著。按摩能扩张毛细血管，增强血管弹性，改善血液循环和大脑皮层功能，促进新陈代谢，达到降压的目的。且其简单易学、安全有效。
体部自我按摩 手法 1.屈拇指点法 用屈曲的拇指间关节突起部分为力点，按压于体表某一部位或穴位上，逐渐用力下压（图7-1）。
·图7-1 2.拇指推压法 虎口张开，腕关节平伸，拇指指腹紧贴于按压部位上，在向前推动的同时用力按压（图7-2）。
·图7-2 3.侧掌单击法 将手掌侧立，大拇指朝上，小指朝下，指与指间分开少许，手掌落下时，手指合拢，抬手时又略有分开，先慢而后快，一起一落，两手交替进行（图7-3）。
·图7-3 4.摩法 以手指的掌面或指面附着于穴位表面，以腕关节带动前臂做顺时针或逆时针环形有节律的摩动（图7-4）。
·图7-4 治疗 1.屈拇指点法按摩曲池，2～4分钟（图7-2）。
·图7-5 2.示中指按揉气海，4～5分钟（图7-6）。
·图7-6 3.摩法按摩肾俞，3～4分钟（图7-7）。
·图7-7 4.拇指推压法按摩肝俞，3～4分钟（图7-8）。
·图7-8 5.拇指推压法按摩中脘，4～5分钟（图7-9）。
·图7-9 6.拇指推压法按摩丰隆，3～5分钟（图7-10）。
·图7-10 7.侧掌单击法按摩阳陵泉，1～2分钟（图7-11）。
·图7-11 8.拇指推压法按摩三阴交，3～5分钟（图7-12）。
·图7-12 9.侧掌单击法按摩足三里，3～4分钟（图7-13）
·图7-13 足部自我按摩 操作 1.搓揉法 将手伸展开，除大拇指外的其余四指翘起，用大鱼际由足底端向足尖部来回搓揉，使各个相应反射区，尤其是脚拇趾末节的趾腹得到充分按摩（图7-14）。
·图7-14 2.按压法 将拇指、示指或示指、中指弯曲成钳状，钳住反射区的脚背和脚掌面，然后逐渐用力按压，最后将指甲紧贴于皮肤上，与皮肤成斜角，约45o，一下一下地做单向移动（图7-15）。
·图7-15 治疗 1.按压甲状腺，2～4分钟（图7-16）。
·图7-16 2.按压肾，3～4分钟（图7-17）。
·图7-17 3.按压肾上腺，1～2分钟（图7-18）。
·图7-18 4.搓揉心，2～3分钟（图7-19）。
·图7-19 5.按压小脑与脑干，1～3分钟（图7-20）。
·图7-20 6.按压脑垂体，1～2分钟（图7-21）。
·图7-21 手部自我按摩 操作 1.搓法 将两手的手掌与手掌、手掌与手背、手背与手背相合，快速搓动10～20次，达温热感觉（图7-22）。
·图7-22 2.点按法 用拇指点按反应区，力度由轻到重，以稍感疼痛为度，每次松开后再按，反复进行（图7-23）。
·图7-23 3.按揉法 用示、中、无名指或手掌面附在体表反射区上做环形而有节律的按摩（图7-24）。
·图7-24 治疗 1.搓肝，2～5分钟（图7-25）。
·图7-25 2.点按肾上腺，1～2分钟（图7-26）。
·图 7-26 3.点按肾，2～4分钟（图7-27）。
·图7-27 4.按揉心，2～3分钟（图7-28）。
·图7-28 注意 1.按摩应选取舒适的体位，避免身体按摩的部位受力不均。 2.按摩时所用力度应先轻后重，按摩时间应先短后长，刺激量可随着疗程的延长而加大。 3.按摩时以局部出现酸、麻、胀、痛等反应为宜。 4.平时应注意生活要有规律，避免在过度疲劳后按摩。 5.避免在按摩过程中受到精神刺激，尤其是重症高血压的患者。 6.重症高血压的患者要尽量避免一些敲打、叩击头部之类的手法，否则易加重病情。 7.适宜于轻症的患者，重症高血压的患者应采用综合的疗法。 8.应用此种疗法治疗高血压时一定要把体部、手部、足部的按摩区联合使用。 拔 罐 疗 法 拔罐疗法是我国最古老的外治疗法之一。它是以各种罐为工具，利用燃烧、蒸气、抽气等方法，使罐中形成负压，吸附于人体特定部（穴）位，产生温热、负压等刺激，造成局部充血、瘀血现象，达到扶正祛邪，调整阴阳，防病治病目的的一种外治法。拔罐疗法具有历史悠久、操作简便、适用广泛、疗效显著、经济安全、痛苦少等特点，一直深受广大群众和医务工作者喜爱，是家庭自疗的良好疗法。 操作 拔罐法分为留罐法、闪罐法、走罐法、刺血拔罐法、针罐法等。 1.留罐法 指在施术部位拔上罐子后留置一定时间，一般留10～15分钟。 2.闪罐法 用闪火法将罐子吸附后，立即拔下，再用闪火法将罐子吸附，如此反复多次，以皮肤潮红为度。 3.走罐法 在施术部位和罐口涂抹一层薄薄的凡士林油或其他油类、软膏等药物，待火罐吸附皮肤后，一手扶罐底，一手扶罐体，后半边着力，前半边略提起，在皮肤上下、左右慢慢移动，到皮肤潮红或出现瘀血为止。 4.刺血拔罐法 先将选定的穴位或部位消毒后，用三棱针刺破皮肤，然后将火罐用闪火法罩在点刺的穴位或部位上，使之出血。 5.刺罐法 先在选定的穴位或部位，用毫针针刺，待达到一定的刺激量后，继续留针，并以针刺部位为中心拔上火罐，留置10～15分钟后起罐起针。 治疗 1.痰浊阻滞型高血压 症见头晕目眩或头重如蒙，胸脘痞闷、倦怠嗜卧，肢体沉重，食少多寐，恶心呕吐，时吐痰涎，大便溏，舌体胖大，舌质淡，苔白厚腻，脉弦滑或缓。 【主穴】曲池 足三里 丰隆 三阴交 阴陵泉 【配穴】心俞 肝俞 胃俞 【用法】 （1）患者首先取仰卧位，用闪火法将罐吸附于曲池、足三里、丰隆、三阴交、阴陵泉上，留罐10～15分钟。 （2）再取俯卧位，用闪火法将罐吸附于心俞、肝俞、胃俞上，留罐10～15分钟（图8-1）。
·图8-1 2.气滞血瘀型高血压 症见头晕目眩，头胀，头痛，痛有定处，急躁心烦，胸闷胁痛，腹痛拒按，面色黧黑，口唇紫黯，肌肤甲错，或皮肤有瘀点、瘀斑，口渴欲漱而不饮，舌紫黯，或有瘀点、瘀斑，脉弦涩。 【主穴】曲池 【配穴】足三里 三阴交 【用法】 （1）用毫针针刺曲池，留针5分钟，以针刺部位为中心拔上火罐，留罐10～15分钟。 （2）再用毫针分别针刺足三里、三阴交，留针5分钟，以针刺部位为中心拔上火罐，留罐10～15分钟（图8-2）。
·图8-2 3.肝火上炎型高血压 症见头晕，头痛，头胀，耳鸣，面红目赤，口苦咽干，胁肋胀痛，烦躁易怒，多动不安，寐少多梦，大便秘结，小便黄赤， 舌质红、苔黄、脉弦有力。 【主穴】督脉的大椎—腰俞 【配穴】足太阳膀胱经的大杼—白环俞 【用法】 （1）患者取俯卧位，充分暴露背部，沿督脉的大椎－腰俞的经脉上涂抹适量的润滑油，然后将罐拔在背部，沿经脉线路上下来回推拉走罐，直至皮肤潮红或出现紫红色瘀血为止。 （2）患者取俯卧位，充分暴露背部，沿足太阳膀胱经的大杼－白环俞的经脉上涂抹适量的润滑油，然后将罐拔在背部，沿经脉线路上下来回推拉走罐，直至皮肤潮红或出现紫红色瘀血为止（图8-3）。
·图8-3 4.阴虚阳亢型高血压 症见头晕目眩，头痛，或头胀，耳鸣，眼花，两目干涩，颧红盗汗，五心烦热，口干，烦躁易怒，失眠多梦，腰膝酸软，足跟痛，遗精，夜尿频，舌红，少苔或无苔，脉弦细数，尺弱明显。 【主穴】气海 足三里 风市 心俞 肝俞 胃俞 【配穴】肾俞 腰俞 命门 志室 【用法】 （1）患者取仰卧位，用闪火法将罐吸附于气海、足三里、风市上，留罐10～15分钟。 （2）再取俯卧位，用闪火法将罐吸附于心俞、肝俞、胃俞、肾俞、腰俞、命门、志室穴上，留罐10～15分钟（图8-4）。
·图8-4 注意 1.要根据不同的部位选择舒适的体位及火罐的大小。 2.操作时要进行严格的消毒，以免感染或交叉传染。 3.皮肤有溃疡、水肿、过敏、出血倾向者及大血管相应部位不宜拔罐；孕妇腹部及腰骶部不宜拔罐；6岁以下儿童、70岁以上老人禁用。 4.上次拔罐出现的瘀血现象尚未消退之前，不宜在原处拔罐。 5.拔罐时应注意不要使患者受冷、受风，以防感冒。 6.要注意拔罐的手法及时间。 足 浴 疗 法 足浴疗法，是祖国传统外治法的一个重要组成部分。是指用药物煮沸之后产生的蒸汽熏蒸和药物煎汤（或取药物浸液）浸泡双足，让中药的某些成分可经足部皮肤、汗腺、毛囊吸收，渗透进入体内，通过经络腧穴起到调整气血阴阳的作用。 古人还认为，“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天洗脚，丹田暖和。”延至现代，尤其是近10年来，足浴疗法不论是应用研究还是实验研究，都有了长足进步。利用药物透过皮肤、孔窍、腧穴直接吸收，药力循经而上，可以起到调气血、降血压的作用。
操作 根据辨证论治原则选择处方后，将将药物粉碎，用自制纱布口袋包好，用开水冲泡，待水温能够耐受时浸泡双足。 熏洗法：将药物放入事先备好的高度与膝关节相当，直径50cm左右的木桶内，注入半桶煮沸的开水冲泡，待水温降至能耐受时，方可放入双足，浸泡30～40分钟，如自觉水温下降，可加入开水，调整温度。 治疗 1.阴虚阳亢型高血压 症见头晕目眩，头痛，或头胀，耳鸣，眼花，两目干涩，颧红盗汗，五心烦热，口干，烦躁易怒，失眠多梦，腰膝酸软，足跟痛，遗精，夜尿频，舌红，少苔或无苔，脉弦细数，尺弱明显。 方1 藤草降压方 【组成】钩藤50g 夏枯草30g 川芎30g 罗布麻20g 肉桂10g 【用法】熏洗法。 方2 滋阴降压方 【组成】当归20g 白芍20g 杜仲20g 独活10g 【用法】熏洗法。 方3 二桑降压方 【组成】桑枝30g 桑叶20g 豨蔹草30g 【用法】熏洗法。 2.肝火上炎型高血压 症见头晕，头痛，头胀，耳鸣，面红目赤，口苦咽干，胁肋胀痛，烦躁易怒，多动不安，寐少多梦，大便秘结，小便黄赤，舌质红，苔黄，脉弦有力。 方1 藤膝降压方 【组成】钩藤50g 川牛膝30g 川芎30g 菊花20g 桑寄生30g 【用法】熏洗法。 方2 槐菊降压方 【组成】菊花30g 槐花20g 川芎30g 【用法】熏洗法。 方3 柴菊降压方 【组成】柴胡40g 丹参40g 菊花30g 丹皮30g 【用法】熏洗法。 方4 夏菊降压方 【组成】夏枯草60g 菊花40g 川芎30g 【用法】熏洗法。 3.痰浊阻滞型高血压 症见头晕目眩或头重如蒙，胸脘痞闷，倦怠嗜卧，肢体沉重，食少多寐，恶心呕吐，时吐痰涎，大便溏，舌体胖大，舌质淡，苔白厚腻，脉弦滑或缓。 方1 健脾消浊降压方 【组成】半夏20g 钩藤20g 天麻20g 白术15g 茯苓15g 陈皮15g 延胡索15g 鸡血藤10g 【用法】熏洗法。 方2 祛痰通络降压方 【组成】陈皮20g 竹茹20g 半夏20g 茯苓25g 苍术15g 络石藤15g 天麻15g 【用法】熏洗法。 方3 桂术降压方 【组成】桂枝40g 甘草40g 茯苓30g 白术20g 苍术20g 【用法】熏洗法。 方4 陈麻通络降压方 【组成】陈皮50g 半夏40g 杜仲40g 牛膝30g 天麻20g 【用法】熏洗法。 4.气滞血瘀型高血压 症见头晕目眩，头胀，头痛，痛有定处，急躁心烦，胸闷胁痛，腹痛拒按，面色黧黑，口唇紫黯，肌肤甲错，或皮肤有瘀点、瘀斑，口渴欲漱而不饮，舌紫黯，或有瘀点、瘀斑，脉弦涩。 方1 化瘀行气降压方 【组成】川芎30g 延胡索15g 桃仁10g 红花10g 鸡血藤10g 决明子10g枳壳5g 【用法】熏洗法。 方2 理气通络降压方 【组成】川芎30g 柴胡15g 钩藤15g 丹参10g 赤芍10g 千年健10g 木通5g 【用法】熏洗法。 方3 归龙降压方 【组成】白术60g 当归60g 炙甘草40g 龙骨30g 丹参50g 【用法】熏洗法。 方4 参术降压方 【组成】党参50g 桂枝40g 茯苓40g 丹参40g 赤小豆40g 白术40g 丹皮30g 【用法】熏洗法。 注意 1. 老人、儿童及活动不便的患者应用本疗法，应有亲属看护。 2. 洗足所加热水水温不宜过高，以免烫伤。 3. 洗足以后，用干毛巾擦干，并注意避风。 4. 足浴时忌用力搓擦，以免损伤皮肤。 5. 在运用此法治疗时，还可配合其他疗法同时进行。 刮 痧 疗 法 刮痧疗法是指应用光滑的硬物器具或手指、金属针具、瓷匙、古钱、玉石片等，蘸上食油、凡士林、白酒或清水，在人体表面特定部位，反复进行刮、挤、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮肤表面瘀血点、瘀血斑或点状出血，通过刺激体表皮肤及经络，改善人体气血流通状态，从而达到防病治病目的的一种外治法。刮痧通过直接刺激末梢神经，调节神经、内分泌系统，使局部组织血液循环加快、血管与黏膜的渗透性改变，从而起到降压作用。 刮痧疗法具有方法独特、操作简便、适用广泛、疗效显著、经济安全等特点，也是家庭自疗的良好选择。
操作 刮痧法又分为直接刮法和间接刮法两种。 1.直接刮法 指在施术部位涂上刮痧介质后，然后用刮痧工具直接接触患者皮肤，在体表的特定部位反复进行刮拭，至皮下呈现痧痕为止。病人取坐位或俯伏位，术者用热毛巾擦洗病人被刮部位的皮肤，均匀地涂上刮痧介质。术者持刮痧工具，在刮拭部位进行刮拭，以刮出出血点为止。 2.间接刮法 先在病人将要刮拭的部位放一层薄布，然后再用刮拭工具在布上刮拭，称为间接刮法。此法可保护皮肤。适用于儿童、年老体弱、高热、中枢神经系统感染、抽搐、某些皮肤病患者。 治疗 1.肝火上炎型高血压 症见头晕，头痛，头胀，耳鸣，面红目赤，口苦咽干，胁肋胀痛，烦躁易怒，多动不安，寐少多梦，大便秘结，小便黄赤， 舌质红，苔黄，脉弦有力。 【主穴】大杼 大椎 太阳 印堂 曲池 【配穴】风池、外关、合谷、太冲、足三里、行间、神门、肩井（图9-1）。
·图9-1 【用法】 （1）先刮主穴 ①取大杼、大椎采用直接刮法，刮至出现痧痕为止。每日1次。 ②取太阳、印堂采用直接刮法，刮至出现痧痕为止。每日1次。 ③取曲池采用直接刮法，刮至出现痧痕为止。每日1次。 （2）再刮配穴 每次选取配穴中的3～4个穴位，交替使用，采用直接刮法，刮至出现痧痕为止。每日1次。 【说明】采用泻法，采用稍强刺激手法。 2.痰浊阻滞型高血压 症见头晕目眩或头重如蒙，胸脘痞闷、倦怠嗜卧，肢体沉重，食少多寐，恶心呕吐，时吐痰涎，大便溏，舌体胖大，舌质淡，苔白厚腻，脉弦滑或缓。 【主穴】中脘 脾俞 胃俞 章门 【配穴】大横 丰隆 足三里 三阴交 内关 解溪（图9-2）。
·图9-2 【用法】 （1）先刮主穴 ①取中脘采用间接刮法，刮至出现痧痕为止。每日1次。 ②取脾俞、胃俞采用间接刮法，刮至出现痧痕为止。每日1次。 ③取章门采用直接刮法，刮至出现痧痕为止。每日1次。 （2）再刮配穴：每次选取配穴中的3～4个穴位，交替使用，大横采用间接刮法，其他穴位采用直接刮法，刮至出现痧痕为止。每日1次。 【说明】采用平补平泻法。 3.阴虚阳亢型高血压 症见头晕目眩，头痛，或头胀，耳鸣，眼花，两目干涩，颧红盗汗，五心烦热，口干，烦躁易怒，失眠多梦，腰膝酸软，足跟痛，遗精，夜尿频，舌红，少苔或无苔，脉弦细数，尺弱明显。 【主穴】心俞 肝俞 肾俞 气海 【配穴】太溪 三阴交 太冲 风池 涌泉 血压点（图9-3）。
·图9-3 【用法】 （1）先刮主穴 ①取心俞、肝俞、肾俞采用间接刮法，刮至出现痧痕为止。每日1次。 ②取气海采用间接刮法，刮至出现痧痕为止。每日1次。 （2）再刮配穴：每次选取配穴中的3～4个穴位，交替使用，涌泉、血压点采用间接刮法，其他穴位采用直接刮法，刮至出现痧痕为止。每日1次。 【说明】采用补法，采用稍弱刺激手法。 注意 1.刮痧前要选择一个好的治疗场所，空气流通清新，并注意保暖，注意避风，夏季不可在有过堂风的地方刮痧。 2.要掌握好间隔时间，两次刮痧一般以间隔5～7天为宜。 3.要注意刮痧刺激量，不可过度刺激，以局部出现充血斑点或斑块为度。 4.刮拭局部及刮痧工具要注意消毒，以免感染或交叉传染。 5.刮痧前应检查刮痧工具有无缺损、毛刺，以防损伤皮肤。 6.皮肤有瘢痕、溃破以及传染性皮肤病的病灶部位不宜进行刮痧治疗。有出血倾向、严重心脏病等重症疾病者以及年老体弱者、恐惧刮痧者，也不宜进行刮痧治疗。 7.婴幼儿及老年人，刮拭手法用力宜轻。 药枕药帽疗法 药枕药帽疗法也是祖国医学的重要组成部分，是将药材炮制后装入枕中或帽盖中，睡时枕用以治疗疾病的一种治疗方法。 药枕药帽疗法在我国具有悠久的历史，是以中医学传统理论为指导，通过辨证施治，根据患者的身体状况，选用芳香开窍、化湿祛浊、行气利水、调和脏腑、平衡阴阳等功效之中草药，经过炮制之后，装入枕中或帽盖中。药枕药帽的药物具有调理气血，扩张血管，醒脑安神，调整脏腑功能；通过机械刺激颈部的皮肤、感受器、血管或神经干，调节血管及神经的功能，改善全身的微循环，促使人体内环境的相对稳定；调节患者的身心状态，从而起到降压作用。
治疗 1.阴虚阳亢型高血压 症见头晕目眩，头痛，或头胀，耳鸣，眼花，两目干涩，颧红盗汗，五心烦热，口干，烦躁易怒，失眠多梦，腰膝酸软，足跟痛，遗精，夜尿频，舌红，少苔或无苔，脉弦细数，尺弱明显。 药枕1 菊花枕 【组成】杭菊花、野菊花、冬桑叶、辛夷各100g 薄荷30g 【用法】将上药烘干，共研细末，装入枕芯制成药枕。令病人睡卧及休息时枕之。 【说明】病人仰卧疗效更好。 药枕2 天麻钩藤枕 【组成】天麻300g 钩藤1500g 罗布麻叶300g 【用法】将上药烘干，共研细末，装入枕芯制成药枕。令病人睡卧及休息时枕之。 【说明】病人仰卧疗效更好。 药枕3 子膝降压枕 【组成】桑椹子、女贞子、旱莲草各500g 山药、牛膝各400g 【用法】将上药烘干，共研细末，装入枕芯制成药枕。令病人睡卧及休息时枕之。 【说明】病人仰卧疗效更好。 药帽1 桑菊降压帽 【组成】冬桑叶、野菊花、夏枯草各30g 薄荷叶、决明子、五味子各20g冰片3g 【用法】将上药烘干，共研细末，装入帽盖制成药帽。令病人睡卧及休息时戴之。 【说明】病人睡眠时疗效更好。 药帽2 桑叶地黄降压帽 【组成】桑叶100g 生地黄100g 巴戟天50g 【用法】上药晒干研末，混匀后装入帽盖内制成药帽，睡时戴之。 【说明】 1个月为1个疗程，一般1～3个疗程。 药帽3 归仲降压帽 【组成】白芍60g 当归50g 川芎50g 炒杜仲40g 【用法】上药晒干研末，混匀后装入帽盖内制成药帽，睡时戴之。 【说明】 1个月为1个疗程，一般1～3个疗程。 2.痰浊中阻型高血压 症见头晕目眩或头重如蒙，胸脘痞闷、倦怠嗜卧，肢体沉重，食少多寐，恶心呕吐，时吐痰涎，大便溏，舌体胖大，舌质淡，苔白厚腻，脉弦滑或缓。 药枕1 半夏白术枕 【组成】清半夏200g 白术200g 【用法】 上药晒干，用纱布包裹缝好，做成薄枕，置于普通枕上，令病者枕之。 【说明】每日用枕时间不少于8小时，1个月为1个疗程。 药枕2 钩苓枕 【组成】钩藤80g 白术、茯苓、陈皮各50g 【用法】将上药烘干，共研细末，装入枕芯制成药枕。令病人睡卧及休息时枕之。 【说明】长期坚持使用才有疗效。 药帽1 藿菖降压帽 【组成】藿香150g 石菖蒲100g 决明子50g 【用法】将上药烘干，共研细末，装入帽盖制成药帽。令病人睡卧及休息时戴之。 【说明】1个月为1个疗程，一般1～2个疗程。 药帽2 夏膝降压帽 【组成】半夏、杜仲各100g 白术、茯苓、牛膝各30g 【用法】将上药烘干，共研细末，装入帽盖制成药帽。令病人睡卧及休息时戴之。 【说明】长期坚持使用才有较好疗效。 药帽3 苓实降压帽 【组成】茯苓50g 竹茹50g 枳实50g 【用法】将上药烘干，共研细末，装入帽盖制成药帽。令病人睡卧及休息时戴之。 【说明】1个月为1个疗程，一般1～2个疗程。 3.肝火上炎型高血压 症见头晕，头痛，头胀，耳鸣，面红目赤，口苦咽干，胁肋胀痛，烦躁易怒，多动不安，寐少多梦，大便秘结，小便黄赤， 舌质红，苔黄，脉弦有力。 药枕1 绿豆枕 【组成】绿豆500g 荞麦皮1500g 【用法】上药晒干，混匀后装入枕芯内，睡时枕之。 【说明】每日用枕时间不少于8小时，1个月为1个疗程，一般4～6周才能见效。 药枕2 决明枕 【组成】草决明600g 夏枯草、生地、生白芍、黄芩各100g 【用法】上药晒干，混匀后装入枕芯内，睡时枕之。 【说明】长期坚持才有较好疗效，一般4～5周才能见效。 药枕3 枯花枕 【组成】夏枯草400g 菊花300g 丹皮200g 赤芍100g 红花100g 【用法】上药晒干粉碎，混匀后装入枕芯内，睡时枕之。 【说明】每日用枕时间不少于8小时，1个月为1个疗程，一般4～6周才能见效。 药帽1 夏枯草降压帽 【组成】夏枯草、菊花、谷精草、川芎、丹参各25g 钩藤、天麻、薄荷各15g 冰片3g 【用法】上药晒干研末，混匀后装入帽盖内制成药帽，睡时戴之。 【说明】 40天为1个疗程，一般1～4个疗程。 药帽2 葛藤降压帽 【组成】葛根30g 菊花20g 钩藤15g 决明子15g 【用法】上药晒干研末，混匀后装入帽盖内制成药帽，睡时戴之。 【说明】20天为1个疗程，一般2～3个疗程。 药帽3 桑菊降压帽 【组成】丹皮、白芍、黄芩、菊花、杜仲、牛膝、桑枝各10g 【用法】上药晒干研末，混匀后装入帽盖内制成药帽，睡时戴之。 【说明】 1个月为1个疗程，一般1～3个疗程。 注意 1.使用药枕、药帽，临床上没有禁忌证，无不良反应，如发现药物过敏者，则应停止使用。 2.由于药枕、药帽疗法见效较慢，一般需长年使用，所以治疗时应有耐心，坚持使用，方能获效。 3.药枕、药帽根据药物不同，一般可用3～6个月，用时应经常保持干燥，但不宜暴晒。 4.在运用此法治疗时，还应配合其他疗法同时进行。 药 茶 疗 法 药茶疗法是指应用某些茶、中药或具有药性的食物，经加工制成茶剂以及汤、饮、乳、露、汁、浆、水等疗效饮料，用于防治相关疾病的一种方法。
祖国医学运用药茶治疗疾病有着悠久的历史。茶叶既是饮料，也是药物。茶叶与具有降压作用的中药配合加工成药茶，不仅可清热解毒、止渴利尿、提神醒脑、清心明目、消食助运，同时还可起到降压作用。药茶具有配制简便、使用方便、疗效显著等优点，作为一种别具特色的中药剂型，颇受人们欢迎，并被普遍选用。 制作 将所需的中草药饮片放置在茶杯或热水瓶中，将煮沸的开水沏入，搅匀盖好茶杯或瓶盖，闷泡15～30分钟即可。如茶法饮用，以味淡为度。若需要煎煮的药物，用沙锅煎药汁，加水煎2～3次，合并煎液过滤，装入保温瓶中，代茶频频饮用。 治疗 1.肝火上炎型高血压 症见头晕，头痛，头胀，耳鸣，面红目赤，口苦咽干，胁肋胀痛，烦躁易怒，多动不安，寐少多梦，大便秘结，小便黄赤， 舌质红，苔黄，脉弦有力。 方1 夏枯草降压茶 【组成】夏枯草、车前子各10g 【用法】上述药水煎当茶饮。 【说明】每日2剂，10日为1个疗程，一般3个疗程。 方2 罗布麻降压茶 【组成】罗布麻嫩叶15g 【用法】将嫩叶蒸炒揉制后，制成干品。 【说明】干品每日5～10g，开水冲泡，代茶饮。 方3 菊花茶 【组成】菊花15g 【用法】开水冲泡，代茶饮。 【说明】每日15g，10日为1个疗程，一般3个疗程。 方4 枯菊茶 【组成】夏枯草5g 菊花10g 【用法】开水冲泡，代茶饮。 【说明】频服，不限量。 2.阴虚阳亢型高血压 症见头晕目眩，头痛，或头胀，耳鸣，眼花，两目干涩，颧红盗汗，五心烦热，口干，烦躁易怒，失眠多梦，腰膝酸软，足跟痛，遗精，夜尿频，舌红，少苔或无苔，脉弦细数，尺弱明显。 方1 桑菊决明茶 【组成】桑叶 、菊花、决明子各5g 【用法】开水浸泡，代茶饮。 【说明】频服。 方2 荷叶菊花茶 【组成】荷叶10g 菊花5g 【用法】开水浸泡，代茶饮。 【说明】长期服用才有疗效。 方3 菊明茶 【组成】菊花、决明子各5g 普洱茶少许 【用法】开水浸泡，代茶饮。 【说明】频服。 方4 荷龙茶 【组成】荷叶5g 龙井茶10g 【用法】开水浸泡，代茶饮。 【说明】长期服用才有疗效。 3.痰浊阻滞型高血压 症见头晕目眩或头重如蒙，胸脘痞闷、倦怠嗜卧，肢体沉重，食少多寐，恶心呕吐，时吐痰涎，大便溏，舌体胖大，舌质淡，苔白厚腻，脉弦滑或缓。 方1 橘皮茶 【组成】干橘皮6g 绿茶少许 【用法】上药共研细末，白开水冲泡，当茶饮。 【说明】频服。 方2 天麻橘皮茶 【组成】天麻5g 橘皮10g 【用法】白开水冲泡，代茶饮。 【说明】频服。 方3 山楂茶 【组成】山楂10g 【用法】白开水冲泡，当茶饮。 【说明】频服。 方4 山楂橘皮茶 【组成】山楂5g 橘皮5g 【用法】白开水冲泡，代茶饮。 【说明】频服。 注意 1.凡年老体虚者、慢性病患者应用药茶时，应长期、少量地饮用，不宜一次大量饮用。 2.药茶应当日冲泡，当日饮用，次日洗净杯具后再行制作药茶。 3.饮用时间以上午为宜，一般不超过下午17时，睡前尤应避免饮茶。 4.在运用此法治疗时，还可配合其他疗法同时进行。 保健操疗法 保健操疗法是指通过保健操锻炼，以疏通机体经络，调节气血运行，增强机体免疫能力，从而达到防病祛病目的的一种疗法。 保健操具有简便、易学等特点，适合与各年龄段病人，成为家庭保健治疗的首选方法之一。保健操能使机体红细胞与血红蛋白增加，调节神经系统及代谢功能，减轻动脉粥样硬化程度，提高血管适应能力，从而降低血压。
治疗 适用于各型高血压。 预备姿势：直立，两臂自然下垂。 第一节 上肢运动 两臂沿体侧上抬至双手平举，继续上举至头上方与身体保持同一直线，再沿原线路还原至预备姿势（图10-1）。
·图10-1 第二节 扩胸运动 两腿自然分开与肩同宽，两臂胸前平屈后振2次，然后两臂打开平举后振2次，再还原至预备姿势（图10-2）。
·图10-2 第三节 转体运动 两腿自然分开与肩同宽，两臂胸前平屈，微握双拳，转动腰部带动上身尽量向身后转动2次，先左后右，再还原至预备姿势（图10-3）。
·图10-3 第四节 踢腿运动 屈膝上提，绷住脚面，分别向前、后、外方踢腿，先左后右，再还原至预备姿势（图10-4）。
·图10-4 第五节 整理运动 保持预备姿势，然后随着吸气提起脚跟，再随着呼气放下脚跟，反复做4次（图10-5）。
·图10-5 以上操法可根据个人身体情况做4～8拍，每次不超过20分钟，每天1次。 注意 1.保健操在饭后1小时进行为宜，锻炼后脉搏数超过锻炼前30%者，应酌减运动量。 2.操法应配合呼吸运动，幅度根据个人情况而定，不可因要求动作幅度而损伤身体。 3.练操时要注意适度，如练操过程中出现不适感，应立即停止并休息。 4.老年人或身体虚弱者应缓慢练习，适当延长练操时间，并在家属陪伴下进行。 香 佩 疗 法 香佩疗法是将芳香性药物装入小布袋或荷包内，佩带在身上以防治疾病的一种方法。 春秋战国时期，民间就有佩带芳香性植物防治疾病的记载。它不仅有医疗作用，还可以美化生活。芳香性药物具有“通经走络，开窍透骨”之功效，有助于平抑肝阳，缓和肝阳上亢，从而起到降压作用，尤适用于肝火上炎型、气滞血瘀型高血压。香佩疗法简便易行，毫无痛苦，并可增加美感，易被患者接受。是家庭自我保健治疗的佳选。
制作 根据病情选择治疗方法及药物，按照治疗要求将药物配制好，装入布袋或绢袋，佩带在脖颈、腰间或其他需要治疗的部位等处。 治疗 1.痰浊阻滞型高血压 症见头晕目眩或头重如蒙，胸脘痞闷、倦怠嗜卧，肢体沉重，食少多寐，恶心呕吐，时吐痰涎，大便溏，舌体胖大，舌质淡，苔白厚腻，脉弦滑或缓。 方1 【组成】藿香、佩兰各25g 【用法】研碎做成香佩，带在身上经常闻嗅。 方2 【组成】陈皮30g 苍术、厚朴各15g 【用法】研碎做成香佩，带在身上经常闻嗅。 方3 【组成】山楂、白术、半夏各20g 【用法】研碎做成香佩，带在身上经常闻嗅。 方4 【组成】茯苓、藿香各20g 【用法】研碎做成香佩，带在身上经常闻嗅。 2.肝火上炎型高血压 症见头晕，头痛，头胀，耳鸣，面红目赤，口苦咽干，胁肋胀痛，烦躁易怒，多动不安，寐少多梦，大便秘结，小便黄赤， 舌质红，苔黄，脉弦有力。 方1 【组成】竹叶、柴胡、荷叶、薄荷各10g 【用法】研末装袋，做成香佩佩戴身上，时时嗅闻。 方2 【组成】菊花、青蒿、密蒙花各15g 【用法】共研为细末，用布包好，带身边时常嗅闻。 方3 【组成】夏枯草10g 天麻10g 【用法】研碎做成香佩，带在身上经常闻嗅。 方4 【组成】牛膝、桑枝各10g 【用法】研碎做成香佩，带在身上经常闻嗅。 3.气滞血瘀型高血压 症见头晕目眩，头胀，头痛，痛有定处，急躁心烦，胸闷胁痛，腹痛拒按，面色黧黑，口唇紫黯，肌肤甲错，或皮肤有瘀点、瘀斑，口渴欲漱而不饮，舌紫黯，或有瘀点、瘀斑，脉弦涩。 方1 【组成】香橼、佛手各15g 乳香、没药、枳壳各10g 【用法】揉成一大团，用布包好，带身边时常嗅闻。 方2 【组成】玫瑰花、月季花各25g 【用法】用布包好，佩带身上，时时嗅闻。 方3 【组成】川芎、党参各20g 【用法】研碎做成香佩，带在身上经常闻嗅。 方4 【组成】白术10g 白芍10g 当归5g 【用法】用布包好，佩带身上，时时嗅闻。 注意 1.对药物气味过敏者，不宜应用。 2.保持香佩的芳香干燥，当药物佩带时间过长，气味淡薄时，应及时更换药物。 3.制作香佩宜用薄棉布或纱布、绢等缝制，以利于散发药物的气味。 4.在运用此法治疗时，还可配合其他疗法同时进行。 推 针 疗 法 推针疗法又名“浅针疗法”、“刮针疗法”，是由《内经》记载九针中的“
春秋战国时期的《灵枢》中就有多篇论及此法。如《九针十二原篇》说：“ 针具 针是古代九针之一，长3～5寸，针头圆钝，有骨制、有木制、竹制和金属之分。 操作 施术时以拇、示、中指采用执笔式姿势紧捏针柄，或以拇、中、无名指夹持针柄，示指抵针尾，将针尖在选定的经络穴位表面按压片刻，以形成明显的凹坑，出现酸、胀、重等针感为准；按压时也可以拇指指甲沿针柄做上下刮动，以加强感觉。本法亦可指导患者自己使用；一般采用直刺，以按压出凹坑而不刺入皮肤为度；得气一般会出现酸、胀、重感，或有沿经脉上、下扩散感；本疗法一般以10次为1个疗程，轻者1~2次即可。 治疗 1.肝火上炎型高血压 症见头晕，头痛，头胀，耳鸣，面红目赤，口苦咽干，胁肋胀痛，烦躁易怒，多动不安，寐少多梦，大便秘结，小便黄赤， 舌质红，苔黄，脉弦有力。 【主穴】太冲 行间 申脉 三阴交 【配穴】期门 章门 列缺（图11-1）
·图11-1 【用法】 （1）刺激太冲、行间3分钟，刺激申脉1分钟，以出现酸、麻、胀感为宜。 （2）刺激三阴交2分钟，以个人能耐受为宜。 （3）刺激期门、章门各1分钟，以个人能耐受为宜。 （4）刺激列缺2分钟，以出现酸、麻、胀、痛感为宜。 2.阴虚阳亢型高血压 症见头晕目眩，头痛，或头胀，耳鸣，眼花，两目干涩，颧红盗汗，五心烦热，口干，烦躁易怒，失眠多梦，腰膝酸软，足跟痛，遗精，夜尿频，舌红，少苔或无苔，脉弦细数，尺弱明显。 【主穴】风池 肾俞 肝俞 【配穴】三阴交 涌泉（图11-2） 【用法】 （1）刺激风池2分钟，以不痛为度。 （2）刺激肝俞、肾俞各3分钟，以个人能耐受为宜。 （3）刺激三阴交3分钟，以个人能耐受为宜。 （4）刺激涌泉4分钟，以出现酸、麻、胀感为宜。
·图11-2 3.气滞血瘀型高血压 症见头晕目眩，头胀，头痛，痛有定处，急躁心烦，胸闷胁痛，腹痛拒按，面色黧黑，口唇紫黯，肌肤甲错，或皮肤有瘀点、瘀斑，口渴欲漱而不饮，舌紫黯，或有瘀点、瘀斑，脉弦涩。 【主穴】行间 三阴交 【配穴】足三里 期门（图11-3）
·图11-3 【用法】 （1）刺激行间2分钟，以出现酸、麻、胀感为宜。 （2）刺激三阴交、足三里各3分钟，以个人能耐受为宜。 （3）刺激期门2分钟，以个人能耐受为宜。 注意 1.本疗法仅在经脉穴位的表面进行按压，不刺入皮肤，一般无不良反应。 2.应用本疗法，应注意避开五官、内脏及大血管，感染部位禁用本法。 虚 静 疗 法 虚静疗法是一种静功自我疗法。虚静疗法不强调意守，只要求清静，以排除内外干扰，使神气内摄，而起到防病治病、保健养生的作用。 虚静疗法在先秦时期已流行，如老子的“至虚极，守静笃”即涵有“虚静”修养之意。又如《内经》中的“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的论述，与老子的虚静思想十分相似。明代《高子遗书》中所述的“静坐之法，不用一毫安排，只平平常常，默然静去”基本说明了虚静疗法的内容。 虚静疗法可使人体的气血、筋脉畅达和缓，气血归于常道，则诸病得解。虚静疗法对高血压患者大脑皮层和自主神经功能紊乱有积极的调节作用，有纠正血液动力学失调和增进左心功能的作用。
治疗 各型高血压 可以采用坐位或者卧位，手足自然放置，以舒适为度，呼吸任其自然，口目轻闭，放下一切思虑，使身心尽可能的松弛虚静，但不是没有任何的意识活动，而是保持一种清醒而无思虑的状态（图12）。持续练功半小时至1小时，能自然延长者更佳。一般每日可做2~3次。平时也可随时练习，不拘时间的长短。但一定要保持身体放松，大脑虚静。
·图12 注意 1.操练时，应选择环境安静、空气清新之处。 2.初学者较难排除自发的意识活动（杂念），不要急躁，持久练功，自然能逐渐进入深度的入静状态。 3.严重的高血压患者，不应单独应用本疗法，应配合其他医疗措施。 4.须平时练习纯熟，方能随时用之，如平时不练，急切间往往难以奏效。 5.不宜在饭后即练，至少应在饭后1小时后进行。 6.不宜在室外进行。 7.操练时不可劳累或恼怒。 |
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