宝宝还小，晚餐也要吃得像国王！

刚吃完晚饭的婷婷，打个嗝来给大家唠嗑了~

前两天我们推出了早餐合集，亲爱的妈妈们有没有看？→没看的快戳这里。

谁说只能早餐要吃的像个国王，晚餐咱也得把宝宝的辅食丰富起来。早餐我们都讲究快手又营养（其实不就是因为早上没睡醒嘛），到了晚餐，大人们都很花心思要犒劳一下自己。对于宝宝来说，晚餐也是建立仪式感的重要时刻，还要注意营养搭配。今天婷婷就给大家带来，宝宝的豪华晚餐辅食合集，每一道都是我家那俩壮儿子吃到舔碗的美味~

晚餐怎么吃?Dinner 

• 对于大一点的宝宝来说，早上常喝粥，中午常吃饭。到了晚上，宝宝该多吃点不一样的主食啦。面条呀、小馄饨呀、饺子呀各种花样都来点，喜新厌旧的宝宝一定很期待哦。

• 在保证日常奶量摄入的同时，在晚餐里，可以加入更多丰富的搭配。肉、菜、鱼、虾，以及干湿搭配，也来点大餐的感觉。

• 通常到了晚上，宝宝没有早上刚醒来的时候那样饥肠辘辘，肚肚不饿的话，当然心情也会比较好啦。这个时候可以给宝宝尝试下从未吃过的食物，把晚餐作为探索辅食新大陆的时间也很不错哦。

有些妈妈可能觉得孩子还小，哪知道什么早中晚，饿了就吃呗。

话虽如此，但是从添加辅食开始，给宝宝树立规律饮食的习惯，这点比宝宝究竟吃了多少，意义更大哦。

到了晚上，工作了一天的孩儿他爹也回来了，一家人一起吃饭的时候，也给宝宝准备一份属于他的大餐，共同享受一家人在一起的时光。是不是很温馨，很浪漫~反正我家俩胖娃最爱晚上爸爸回家一起吃饭的时光啦。

晚餐吃什么?Dinner 

健康完美的组合当然是干湿搭配，有吃有喝的，宝宝吃起来才不腻。下面这些菜谱，宝妈都收好啦。

01

牛奶南瓜糊 酸奶菠菜面包条

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02

小馄饨 三文鱼香酥煎饼

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03

香甜牛奶黄瓜玉米粥 果蔬鸡蛋卷

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04

胡萝卜鲜虾鱼丸汤 香软牛肉蛋炒饭

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05

什锦红虾炖菜 胡萝卜香菇娃娃菜鸡蛋饼

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这么一看，是不是觉得今晚的晚饭有着落了？列了这么丰盛的晚餐清单，我知道你们都爱上婷婷了~

以上菜谱，大家搭配的同时也要注意量的把握。可以每样取一些，放在宝宝的分隔餐盘里，既丰盛又营养。至于吃不完的怎么办？不是还有孩儿他爹嘛。

给宝宝建立规律的饮食习惯，从一天三餐开始。你家有哪些宝宝爱吃的晚饭吗？大家一起来交流一下呀~