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得了糖尿病就意味着终生服药？ 糖尿病就是一种进展性疾病，随着时间逐渐加重？ 糖尿病最终一定会发展为糖尿病并发症？ ——这难道是糖友头上的魔咒 不过，我们有的糖友也打破这种魔咒！ 糖友小卢：“从得糖尿病到医生要求停药到如今已经一年，靠饮食运动等生活方式干预控糖。最新的检验报告出来了，空腹血糖4.66（在抽血前五分钟，我用自己的三诺测的是4.6），糖化血红蛋白5.6，最重要的胰岛素测定和C肽测定比上次检验时还要好很多。（什么是C肽可以在平台对话框中输入关键字：c肽） 医生也很高兴，说是胰岛β细胞功能比停药前又进一步恢复增强了，可以算糖尿病痊愈了（他的主管医生讲的哦）！ 相关的研究报道说：经过饮食和运动的生活干预，有1/3的糖友会成为逆转的状态，就是不会发展到糖尿病；1/3的糖友是保持在糖尿病前期的一个状态；1/3的糖友是晋级到糖尿病。但这是指糖尿病早期被诊断后的生活干预。 也就是说糖尿病早期通过心态、饮食和运动的健康生活方式可以达到逆转状态，中国的大庆实验，芬兰实验包括美国的糖尿病预防计划都已经证明。 但是如果不进行干预，顺其发展的话，大部分人是会进入到糖尿病行列。 所以，得了糖尿病就一定是进展性的疾病，逐年恶化的观念是需要改变的。事实和研究证实：糖尿病的发展是可以通过干预措施而中止的。但是这种干预越早越好，因为一旦胰岛细胞完全衰竭，就比较难以逆转了。 但也有一种例外，我们的糖委作平大哥，糖龄将近20年。中间还发生过糖尿病眼病。然而现在裸奔已经接近一个月，空腹血糖保持在4.4-7.0之间，餐后始终保持在4.4-10.0的达标范围之内。 他的主管医生都不相信有并发症的人能够不打针不吃药，将血糖控制的如此之好。于是要求他早六时做全血检测，并要求带上自己的血糖仪跟医院测试进行比较，避免家用血糖仪测量值偏低而贻误病情。 结果，医院检查空腹5.3mmol/L，糖化血红蛋白5.6%？ 不过，成果的背后是作平大哥极其自律的生活和科学的生活干预。虽然，退休后时间的宽裕是一种客观条件。但是，每天能够坚持运动，科学饮食和作息规律，确实一个重要的主观因素。这解释了为什么同样条件的人，控糖结果却差异很大的原因。 除了作平大哥，平台的党二、封天……等等2型糖友都是通过自己的努力将血糖控制在非常良好的范围，而且已经长时间不用药控制。 过去人们说，糖尿病是一种缓慢进展性疾病，其发病的中心环节是胰岛素抵抗和胰岛β细胞功能缺陷。胰岛素抵抗贯穿于疾病发生发展的始终，β细胞功能缺陷是发病的必要条件和病情进展恶化的驱动力量。 不过既往的研究证实：对糖尿病患者，通过严格控制血糖、血脂及血压等，可以减少或延缓并发症的发生； 近年对处于糖尿病前期状态者(指血糖已经升高，但尚未达到糖尿病诊断标准的状态，是每一个糖尿病患者在发病过程中均要经过的阶段)采取干预措施。 这些措施中既包括生活方式的改变(如每日30分钟或每周150分钟规律性运动，使体重降低5％～10％，每日所摄入食物中的脂肪及饱和脂肪分别少于30％及10％，并增加纤维素摄入量)及服用药物(二甲双胍及拜唐苹)。 结果发现在生活方式重塑组及药物干预组由糖尿病前期向糖尿病转变率分别降低58％及31％～36％。充分说明糖尿病的发展不是不可能中止和逆转的。 因此，早期发现糖尿病者和糖尿病前期者至关重要，发现得越早，中止或逆转的可能性越大。 而作平大哥其实也没有什么秘诀，只是讲我们知道的正确道理转化为行动，将行动转化为习惯，好的结果和命运自然而然的也就出现了。 公众平台【糖尿病家庭调养】告诉大家：糖尿病是否被治愈不仅是看糖尿病本身，还要看我们对待糖尿病的观念和态度是否改变。当我们努力做好每一件事情后，剩下的就交给老天了。 改变自己能够改变的，接受自己不能够改变了，这就是精神上的痊愈！是战胜糖尿病的根本！ |
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