(2)手指小体操，每天三分钟

经常做手部按摩，可以调节脏腑功能，还能起到美容作用。锻炼手部肌肉，缓解手、腕部疲劳，为中老年人量身定制，快伸出手，动起来吧！  这几个小动作非常简单，当您空闲时或看电视的时候，可以做一做，对健康绝对有好处，还不快来试试？ 这几个小动作非常简单，中老年朋友们空闲或看电视时，可以做一做，对健康绝对有好处！