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来自： 阿斌辽宁 > 《健康、健身》
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从零自学蛙泳视频第三集——绝命换气「入水为鱼」
化蝶入水，最难的莫过于转身了！
化蝶入水，最难的莫过于转身了！你们在评论里给点意见哈~好了，我就不废话了今天给你们看一个“蝶泳转身”??蝶泳转身要领蝶泳转身的方法，大致与蛙泳转身的技术相同，只是蹬离池边后，两腿可以在水下做...
从零自学自由泳视频第一集——八卦腿「入水为鱼」
非常好的蝶泳教学自学视频
非常好的蝶泳教学自学视频。
跟我游之蝶泳完整配合--自学蝶泳必看
跟我游之蝶泳完整配合--自学蝶泳必看。蝶泳臂、腿、呼吸的配合比例一般为1：2：1，即一次手臂动作，两次腿的动作，呼吸一次。呼吸与划水...
蝶泳呼吸
蝶泳呼吸。当臂入水时，用鼻嘴开始均匀吐气。推水时抬头，推水结束,双手出水前脸部刚好露出水面时张大口吸气，臂移过肩时吸气完成头部开始入水。
Goswim 蝶泳之柔和入水
Goswim 蝶泳之柔和入水。
?国庆|蝶泳换气不再难:图文视频！
国庆 | 蝶泳换气不再难 : 图 文 视频！蝶泳教学视频导读。详细演示蝶泳换气。Speedo精彩视频:蝶泳换气。三、蝶泳换气要领：两个同时。蝶...
视频：跟我学蝶泳
视频：跟我学蝶泳。
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