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湿气重是万病之源，从饮食下手祛湿最关键！ 醋泡黑豆，看起来虽然是一个很奇怪的搭配，但是却有着多种对人体有益的功效，能够轻松的改善便秘，让你的身体更加通畅，给你更加全面的功效，每天吃上几颗就能带你一路瘦瘦瘦。 苦瓜片中含有一种瘦身的特效成分，那就是高能清脂素，这种物质能够快速分解体内多余的脂肪，每天坚持饮用你就可以看到瘦身的效果，让你轻松喝出好身材，再也不担心肥胖问题。 想要祛湿除了吃，还可以靠喝，红豆薏米都是排毒圣品，有利水消肿、解毒排脓、清热去湿的功效。由红豆薏米制成的祛湿茶，口感清新细腻，解渴消暑更能清新口气，瘦身祛湿效果超好。 夏天常喝这汤, 清火祛湿, 排毒解便秘, 皮肤还闪亮亮! 夏天吃冬瓜清热祛暑、润肺生津，有助于夏季降火。而且富含丰富的维生素C、钾元素，而钾元素是人体必需的微量元素，具有排水消肿的作用。 推荐食谱---冬瓜淮山蹄髈汤 食材：蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食盐。 做法： 1、将蹄髈进行清洗，加料酒，用水焯一下，以此来去除蹄髈的油腻。 2、将淮山、冬瓜、生姜洗干净，放置一边。 3、把焯过水的蹄髈放进锅中，用大火进行熬煮一个小时。 4、加入淮山、冬瓜、食盐一起用小火慢炖。 |
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