清洁改善油性皮肤，首先也是最基础的一点，就是不要过度清洁。 清洁类面膜一周一次就好，皂基类洁面，刚用完的时候是很好，可是后期也只会让你的出油越发严重，因此更加推荐你用氨基酸洁面。 但是我看你说已经有些敏感了，所以皂基洁面还是可以一周用两次左右，但是清洁类面膜还是少用吧，敏感肌最好不要去角质，因为你自己把握不好那个度。 你也可以尝试一下，先从一个月去一次角质开始，然后酌情增减，去角质产品千万不要用磨砂类。 注意防晒
使用控油类产品控油类产品有很多，理肤泉的蓝色大喷就是针对油痘肌，还有一些含有水杨酸、果酸的产品也有控油的功能。 在这里要说一下，敏感肌肤也不要用酸类产品，会更严重，只要你的护肤品用起来不油腻就好。 这样的产品还有很多，你也可以不用控油类，但一定要清爽。 修复型乳液因为你已经皮肤敏感了，所以需要使用一些修复皮肤屏障的产品，答主最近发现自己的皮肤也有些红血丝，找资料的时候被种草了一款还算平价的产品。 Cerave pm乳液 它里面含有神经酰胺，具有修复皮肤屏障的作用，含有的烟酰胺也可以美白，但是烟酰胺不耐受的就不要考虑了。这款pm乳有人说白天也可以使用，但是答主并不确定，所以最好还是只在晚上用。 使用感上呢，答主虽然是油性皮肤，但还没购买，所以暂时无法给出平价，但是大部分人都说，还算清爽，是比较适合夏天使用的乳液。 注意饮食饮食上就不要吃些油腻的了，辣椒类也少吃，高GI类的食物，比如含糖类的饮料和食物，精面粉都要少吃。 与之对应的青菜、水果、坚果、瘦肉的低GI食物就应该多吃。 更重要的是睡眠要规律，尽量不要熬夜。熬夜会让出油更加严重，本来可能会有的大毛孔也会进一步加重，肤色也会暗沉，可以说是得不偿失了。 除此之外也要多喝水。 你说的毛孔粗大还有黑头问题我都没有解答，因为能改善的产品，敏感肌都不适合使用，所以还是先把皮肤养好吧，实在不行可以去正规医院做医美。
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油性皮肤和敏感肌肤都更应该注意防晒，紫外线不只会让你变黑，还会伤害你的皮肤，造成痘痘更加严重，毛孔松弛的现象。而且皮肤敏感的时候角质层已经很薄了，不注意防晒会很容易让皮肤受到伤害。
