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?夜阑书香丨三本心理学书籍,让你重新认识你自己

 北书房2014 2017-07-11






本期书单主题:心理学

每个人都觉得自己擅于判断别人的性情,初次见面时,就会根据你的行为举止对你做出设想,而这种最初的设想就如同一个过滤器,以后他们就通过这个过滤器看待你的一切,心想:“从看见他的那一刻起我就知道他是这样……”


《第一印象心理学:你都不知道别人怎么看你》这本书中含有专业的理论知识,并且列举了丰富的社交实例,在豆瓣上获得9.9的高分。《出版人周刊》称“它是一本通俗易懂且实用性很强的心理学书籍”


这本书不仅是谈第一印象,更是在谈长远的形象塑造。


是什么构成我们在别人眼中的“第一印象”呢?书中给出的解释是:亲和力、表达关注、客观性话题、展现自我、谈话节奏、人生观和性别魅力这七个基本要素。本书通过分析你的言行和别人对你的印象之间的关系,帮助你如愿地留下你想要的形象。


精彩书摘:


好的第一印象来自于你表现了真实的自我。倘若你展现了自己最好的一面,展现了你想要分享给他人的那一面,那么你就给他人留下了你的最佳印象了。


陌生的人还没有足够的时间与你相处,以至于能了解你、欣赏你那些好的品质,因此他们对你的看法建立在有限的信息之上,比如你的身体语言和你说话的方式。


假如你能把第一印象看作是认识某人的起点,而并非确凿无疑的想法或不容置疑的事实,那么你就能用更宽容的方式看待别人。

《心理学与生活》是一本跨越半个多世纪的心理学经典书籍,在美国及许多国家的心理学界有着很高的知名度。作为一本入门级教科书,它把心理学理论知识与人们的日常生活和工作联系在一起,通俗易懂。


比如关于“为什么有些人会害羞”这一部分,它举了一个调查结果的例子:超过50%的大学生认为他们自己是“经常害羞”的人。


因此,要意识到,并不只有你一个人感到害羞。每一个你见到的人可能都会比你更害羞。但害羞其实是可以改变的,这需要勇气和毅力,就像你要改变一个存在了很久的习惯一样。


这本书被心理学界奉为认识自我、理解他人、获取幸福、个人成长的必读书籍。


精彩书摘:


永远不要小瞧你自己。相反,想一下为了达到你想要得到的成就,下一步你要采取怎样的行动。


我们必须承认“意识”这个词是很模糊的。我们可以用这个词来表示一般的心理状态或其特殊的内容:有时你说你是“有意识的”,这是相对于“无意识”而言的。


注意要使别人感到舒服,特别是当你寻找其他害羞者时。这样做会降低你的自我意识。

这是一本关于两性情感关系的著名心理学书籍,如果你总是为自己与伴侣的关系所烦恼,可以试着读读这本书。


它从男女生而不同的角度入手,系统地解释了男生的思维方式(火星人的世界)和女生的思维方式(金星人的世界)存在的差异,解开人们一直以来对男女沟通问题产生的困惑,帮助夫妻和恋人们改善两性关系。 


现如今,越来越多的女人开始走出了家门,从过去的扮演单一的角色到现在的肩负家庭和职场双重的角色,她们的转变也使得自身需求发生了变化。


因此,女人应该学会以积极合理的方式让男人心甘情愿地答应你的请求,另一方面,男人也应该学会从新的角度、新的方法来经营两性关系,为女人寻得心灵上的一份轻松与平和。 


精彩书摘:


无论女人如何不厌其烦地强调男人没有认真倾听,男人总是很难心领神会,仍然重蹈覆辙,让女人牢骚满腹,却无从宣泄。问题的症结在于:女人需要的是感同身受的倾听,而男人却以为她需要解决办法。 


比起女人,男人更习惯于以成败论英雄,更倾向于在获得成功的过程中塑造自我,实现自我价值。他们雄心勃勃,富于进取精神,渴望建功立业。


男人没有弄明白,金星人与你谈论问题,并不是发出求助信号,邀请你来帮着解决问题。其实,男人只要坐下来好好听听女人在说什么,在适当的时候表现一下自己的感同身受,这就是对她们最大的支持了。



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