胃酸、胃胀、胃疼不舒服?只要在脚上刮几下,快速见效!

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按摩治好老胃病

健脾和胃可以从按摩足三里、中脘、血海三个穴位开始，最好每天一次。

饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕后搓热双手按摩小腹。

如果直接按摩脾胃会不舒服，可以拍打、按摩位于上面的膻中穴和下面的下丹田（关元、气海、阴交、石门），有助于脾胃的调养。