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石成金大师 字天基，号醒庵愚人，江苏扬州人，清代著名养生学家。他因自幼赢弱多病而习医，专攻养生之学，其主要著作有《长生秘诀》、《养生镜》、《长寿谱》、《救命针》、《食愈方》、《延寿丹方》等。 在每年夏季的7－9月，许多国家和我国的诸多城市，都会出现高温天气，还会伴随连绵的阴雨天，俗称“梅雨天”或“黄梅天”。5月以来，气温回升，降雨增多，空气湿度明显增大，很多人都会受到湿邪的困扰，感觉头重如裹、身困无力、四肢酸楚，整个人都无精打采，很不舒服。尤其是梅雨季节的来临，更会让人觉得湿热难熬、苦不堪言。 许多女性，在潮湿炎热的夏季都会发生妇科炎症，瘙痒和异味，给她们带来了许多烦恼和不便。咱们中国人，最讲究食疗食补！那么，在潮湿炎热的夏季，哪种食物能够去除人体的湿气和暑热呢？ 请听当弘老人讲解的《长生秘诀》 妇科炎症是女性的常见疾病，主要是指女性生殖器官的炎症，具体包括：女性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、支原体和衣原体感染等。 支原体阳性，只要没有症状，就无需担心，因为它只是在人体内正常寄居而已。从病原学上来说，支原体的致病能力弱于很多其它病原体，所以当真的出现炎症，而且检查出支原体阳性时，首先要考虑有无其它病原体。因为往往是其它病原体导致身体炎症后，身体局部抗病能力下降，才继发支原体感染的。此时，支原体只是“过客”。 妇科炎症的常见症状，主要是外阴及阴道瘙痒，有的局部发生糜烂，伴有灼痛、尿痛、尿频、阴道分泌物增多、红肿等。 1.阴道炎：临床上以白带的性状发生改变，以及外阴疡痒灼痛为主要特点。痛也常见，感染累及尿道时，可有尿痛、尿急等症状。 2.宫颈炎：主要症状是白带增多。急性宫颈炎白带呈脓性，伴下腹及腰骶部坠痛，或有尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征。慢性官颈炎白带呈乳白色黏液状，或淡黄色脓性。 3.盆腔炎：下腹痛伴发热，若病情严重可有寒战、高热、头痛、食欲不振。月经期发病可出现经量增多、经期延长，非月经期发病可有白带增多。若有腹膜炎，则出现消化系统症状如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。 人体的健康如果出现了状况，从中医学来讲，就是阳虚或阴虚。而这两种体质的人，在夏季都可以适地当吃些绿豆来去除体内的湿气和暑热。 绿豆，可消肿通气，清热解毒。将生绿豆研碎绞成汁水吞服，可医治丹毒，烦热风疹，药石发动，热气奔腾。绿豆补肠胃，可作枕头，使眼睛清亮。还可治伤风头痛，消除呕吐。吃绿豆能够补益元气，和调五脏，安神，通行十二经脉，除去皮屑，滋润皮肤，煮汁汤可解渴，解一切药草、牛马、金石之毒。但不可与鲤鱼同吃，否则使人肝黄形成渴病。 专家指出，绿豆中的蛋白质比鸡肉多，钙是鸡肉的7倍，铁是鸡肉的4到5倍，并有丰富的维生素C、B群、胡萝卜素等。在中医中，绿豆可以入药，具有清热解暑、清血利尿、明目降压、利肝脏、降心火等功效，是不可多得的'济世良谷'。 绿豆还有排毒美肤，抗过敏的功能。比如容易口角长疮、溃烂，易长痘痘、常有过敏现象的人，应多吃绿豆。长期多吃这种现象很快就会得到改善。 当然，绿豆虽好，也不能多吃。要想身体健康，最重要的还是会辩证阴阳。对于阳虚之人，除了吃绿豆以外，还需要补充阳气，在每天早上5点、上午9点、中午11点各喝一小杯回阳茶，达到阴阳同调，健康平衡。 对于阴虚火热、三高（高血压、高血糖、高血脂）、常吃酒肉和重口味食物之人，除了吃绿豆以外，还可以在每天中午（喝浓浓的）、下午2－3点、下午5点，各喝一小杯普洱生茶，以达到滋阴润燥、降三高、解毒的效果。 |
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