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出门在外难免会在酒店住下， 开了标准间或者双人床， 确实会发现， 酒店房间的床上一般都放4个枕头， 你想过这里面的原因吗？ 众所周知， 人的一生之中， 三分之一的时间是在床上度过的。 睡眠在我们的生命中， 占据着举足轻重的地位， 枕头高度决定了睡眠质量。 这4个枕头， 还与睡姿息息相关， 这4个枕头具体应放在什么位置， 一道来看看吧！ 枕头垫在脖子处 枕头过高或者过低， 对颈椎都不太好。 把枕头垫到脖子处， 使得下巴保持水平， 这样人体会更舒适。 腿弯处垫个枕头 睡觉的时候， 不论是平躺还是侧睡， 在腿弯处垫个枕头， 可以睡得更舒服。 起床的姿势 正确的起床姿势， 能够助你快速进入能量满满的一天。 起床的时候， 不要猛的一下坐起来， 而要慢慢的舒缓的起来。 挑选枕头的小技巧 化纤枕，便宜但不实用 这是一种普通的人造纤维做成的枕头， 价格低廉， 但是材质透气性较差， 选购枕头的时候， 尽量不要选择化纤枕。 羽绒枕，好用但不易清洗 羽绒枕头柔软度较好， 保温性和弹性也都不错， 也比较容易透气， 但羽绒枕头难清洗， 皮肤敏感的人群， 不宜选用喔！ 记忆枕，安全舒适 记忆枕高密度、吸震、可透气性都不错， 用慢回弹材料制成的枕头， 其功能并不是能增加人的记忆力， 而是因为经常使用的枕头会形成人头颈部固有的形状， 记忆枕大多为慢回弹枕头， 是一款安全舒适的枕头喔~ 乳胶枕，价格昂贵 乳胶枕是由橡胶树的汁液做的， 100%纯天然的乳胶枕， 是其汁液加工而成。 使用的是纯天然的乳胶加工而成， 对人体无任何伤害和副作用， 由于其纯天然的一材质的特点， 有很好的抗菌、防螨的功效。 提供一个更为健康干净的睡眠环境， 缺点是价格高昂。 原来我们每天都要做的事——睡觉 也大有学问， 你都学会了吗？ |
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