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在这个季节的话，我们要注意一个就是要多喝水，补充水分，不然有时候缺水以后也是口干舌燥，容易得病，再一个的话，可以用一些清暑的食品和药品，尤其是南方的朋友，南方天气可能更炎热一些，我们平常可以喝一些凉茶，比如说绿茶，都有解暑的作用，然后有些南方人经常喝的凉茶，像成分主要是中药成分，野菊花、夏枯草、金银花，可以适当的饮用一些，另外像南方有一些龟苓膏，烧仙草，那些去虚热的药也可以应用。我们咽喉症状比较重的人可以用一些中药的含片，或者是用一些治慢性咽炎的中药也是可以的。 饱受二手烟损害之苦的朋友们每天可多吃几只梨，可止心烦气喘热狂，具有润肺凉心、消痰降炎的功效，能够排除或降低体内蓄积的致癌物多环芳烃。此外也可多吃枇杷，枇杷对受损的呼吸道黏膜有较好的修复效果。 这有一个去咽炎的方子，效果非常不错： 用料：金银花15克，桔梗20克，甘草10克，陈皮10克，青果15克。 做法：用1000克水煮开后，再用温火熬制45分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜。 用法：分三次服用，连服5--6天即可。此方对急、慢性咽炎都有特效! 健康小贴士：由于夏季燥热，人都都很容易上火，这时候咽炎就是悄然而至。所以一定要注意情绪，注意饮食。帮你击退咽炎烦恼。平常多注意运动，多吃蔬菜清淡食物，补充维生素C。祝你身体健康，生活愉快！ |
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