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大家伸出自己的手指来，观察一下自己的小指，小指就能看出我们先天是不是强壮：我们把小指伸直，如果小指比较粗壮，比较直，并且能够过三关，也就是能够达到无名指最上面这个横纹之上，这就说明我们先天的身体素质比较好。
有一些人呢，小指比较短比较细，比较弯曲，这就提示啊，先天素质要差一些。 快看看，你属于哪种情况? 临床上很多的男科疾病，像不育，精子偏少;还有一些妇科，比如不孕，子宫偏小，卵巢发育不良。 针对这些情况，我们可以经常锻炼我们的小指，来达到补肾益肾的功效，再则，这个小指呢，又是我们手少阴心经的一个止点，我们经常的刺激这个小指，也可以起到非常好的强心功效。
锻炼的方法 我们握拳，把小指一曲一伸，一曲一伸，连续做100次，一天可以早上一次，晚上一次，如果时间允许，安排在中午11点到1点这个时间效果最好。平时我们买东西，如果不是太重，也可以用小指勾着，达到锻炼的目的。 在日本有一种小指头提水法的锻炼颇受男人的青睐，日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。中国的一些道家功法中也有锻炼小拇指的功法，目的也是如此。
用中国古代手诊学理论最好解释，手诊疗法认为，小拇指与心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等器官都有内在的密切关系，右小指通肾及二阴;左小指通膀胱，而且还通肺、通胃、通肾，因此锻炼小拇指可以强肾，在手诊学中小指是精力的象征。 |
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