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肝病趋于年轻化，我国是肝病多法趋于，各种肝病在我国都有不同程度的流行。 自测下自己是否在这一行列！ 1、脸部粉刺是否增多。 人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。 2、是否容易喝多。 有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降。本来酒精在人体内的代谢时速是有限的，长期过量饮酒会对肝功能造成损害，久而久之，分解酒精的能力就会下降，就会出现酒量下降、容易喝醉的情况。 3、脸色是否发暗、发黑。 肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。如果肝脏不能无法正常的排毒，毒素就会滞留在体内，表现在脸上。肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。 因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。 4、鼻头是否发红。 所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。 5、伤口容易化脓感染。 肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。 6、是否有掌红斑和蜘蛛痣。 有的肝病病人，特别是有肝硬化的人，会出现蜘蛛痣和掌红斑。 蜘蛛痣是在皮肤上出现一个小红点，这个小红点，微微高出皮肤，从红点向外，伸出一些细小的毛细血管，样子就像蜘蛛的肢脚，所以把它称为"蜘蛛痣"。这种蜘蛛痣，经常出现在面部、脖颈及上肢部位，在肚脐以下的地方就少见了。如果病人的肝功能改善，蜘蛛痣也会减少甚至消失。 掌红斑出现在手掌或指尖处。出现在手掌时，部位在拇指及小指根部的"大鱼际"和"小鱼际"。这些部位呈弥漫性一片潮红，压之退色。这种与正常人不同的手掌称为“肝掌”。如果出现肝掌，证明肝脏的代谢功能出现了问题。 现在不良的生活习惯和饮食习惯导致肝病增加，特别是青中年男士， 如何保肝护肝，才是关键？ 一、少喝酒，多喝水 长期、过度喝酒伤肝，人人皆知，所以少喝酒，适量为宜，不喝最好。 夏天人出汗多，更易缺水，多补充水分，还有利于人体排出毒素，减轻肝脏的负担。除了白开水以外，还可以自己动手做杯茶，可以护肝排毒，防止酒精性肝损伤。蒲公英根和玉米须，做成蒲公英包须茶，热水冲泡即可。 玉米须作为最常见的玉米上的须子，常常被撇弃掉，祖国医学认为，玉米须味甘、淡，性平，入膀胱、胆经。有利尿、泄热、平肝、利胆的功能。现代医学研究认为，玉米须具有利尿、降血压、降血糖、利胆、止血、抑菌及增强免疫、抗癌等多种功效。 蒲公英归肝、胃经，擅长排肝毒，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。 蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝，且能增强肝脏再生能力。 二、少油少盐，多青菜 夏季养肝，以清淡为主，青菜居多，少油少盐，减少肝脏排毒负担。 三、少熬夜，多睡觉 夏季炎热，晚上睡眠质量不如之前，最好在晚上11点睡觉，可以早起，中午午睡。熬夜会增加肝脏负担，损害免疫系统功能，肾上腺素等激素的分泌水平也比一般人高，这样会使新陈代谢压力大增，出现慢性病的几率也增加。 四、少生气，多笑笑 中医讲“怒伤肝”，长期郁愤，导致肝气郁结，易引起肝功能紊乱。调查结果表明，易怒的人患冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝脏疾病的可能性比一般人高8倍。所以保持心胸开阔、积极乐观，这样才能健康快乐生活。 |
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