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作者：罗近月 来源：美灵心生活（meilingxinli） 1 前段时间，网上有一篇文章《婚姻里，多少女人被修炼成泼妇》，让很多女人感觉心里苦被懂得，也有不被另一半理解的无奈。 在婚姻里，我经常听到有女性谈到这样的委屈：明明是他伤害我在先，却认为只有我无理取闹，让我自个儿处理自己的问题，好像这一切跟他没关系！ 小梅跟我谈这个问题时，他的先生已经给她下了最后通牒：如果再这泼妇样子，就离婚！ 小梅一边挽留先生说：“老公，我错了，以后不这样了”，另一边心里却特别憋屈地想：我变成这样，还不是你出轨害的。 小梅隐藏起内心的不满，承诺自己要改正时，她却未曾意识到自己内心的情绪一直积压在那里，从没有消解。 小梅失控的原因很简单，先生拒绝解释他最近一个联系频繁的电话，她就打电话把对方骂了一顿。 当先生开始指责她，解释说不是她想要的样子时，她又觉得自己过分了，希望先生能原谅自己。 这样的事情，在他们的相处中屡次发生。小梅觉得自己很珍惜婚姻关系，所以努力对先生好，但每隔一段时间，她的理智就要被先生炸毁一次。 实际上，有多少女人跟小梅一样，一边发泄情绪，一边求着对方宽恕自己的不得体。 不仅另一半对她们的行为鄙视，她们也对自己的失控感到羞耻。而在失控之外，她们又用加倍的努力去修正变得糟糕的形象。 2 我记得有一次家庭治疗的督导经历，老师问一个妻子，明明你想对先生说话，为何却转头去骂了孩子。 接着，这位妻子开始抱头痛哭，她意识到自己一直都在逃避面对最重要的关系，而把心里的气都撒到了不相关的孩子身上。 当我们去看婚姻里被修炼成泼妇的女人，恰好都有一个很显著的特点：她们会选择在不相干的人身上发泄情绪，或者在有旁人在场的时候撕破脸面，却从来很少安静且坚定地对另一半表达立场和决定。 也就是说，她们往往只敢对人撒气，却从不敢在关系中最重要的人面前坚持自己。所以，才有了前面小梅的例子，她一边失控地打电话骂人，另一边却跟先生请求原谅。 我们容易看到关系里另一半的不作为，女人才被修炼成泼妇，却常常忽略这部分女性为了维持关系的表面和谐，一直在避开看见自己内心的情绪。当情绪累积超过极限，情绪失控开始出现，加剧关系的恶化。 在婚姻里，总是这样的女人最辛苦，明明是最善良的人，她的非理智行为又总让人理解为自作自受。一个已经无法顾及自己脸面的女人，可想而知心里累积了多少委屈。只是，情绪化的发作只能毁坏自己的颜面，让对方有更多厌恶理由，却从不能消解内心的委屈。 3 遇上什么样的人，或许你很难选择，但是你可以决定自己过什么样的生活，至少你可以思考自己想过什么样的生活。 如果你正对关系感到不满，在你继续付出时，请问问自己：如果我这样做，对方并没有更好地回馈我，我还愿意这么做吗？ 与其用更多的压抑去点燃心里的怒火，还不如从现在开始，学习面对自己的情绪。 只有当一个人自知理亏，无法让对方相信自己时，才会偏爱怒火，可愤怒也同时让人看见他们内心无法支持自己的脆弱。 所以，有时候，愤怒的歇斯底里，只是维护自己内心完整的一种方式。只是，一个逐渐走向成熟的人，可以不断精进调整自己的方式，并不需要抱守着已失效方式。 大多数时候，我们很难去改变任何人，但是我们任何时候都可以感觉：即使在同样的关系中，我的觉察能力有提高吗？我能在难受的时候，开始尝试去关注自己的情绪吗？ 在婚姻经营里，靠他人声援，和靠道德评判的时代，已经过去了。所有解放自己的路，都指向自己内心。对于女人，学习面对自己，树立自我边界，活出自尊自爱，有太重要的意义。 |
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