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作者：H忆风声 我也有10年的邪淫了，从2年前下定决心戒色，期间几次陷入循环圈，大概半年前，就像是飞翔老师说的学习到一定程度一直坚持就会悟了，从那时起到现在戒了180天。 戒色的关键是修心，在吧里里面待的时间长点都很清楚这一条。 但是要如何修心？其实就两条：增加正能量，减少负能量。 1.什么是正能量 正能量，在我看来，主要有两种，一种是利他，一种是利己的， 利他的就是希望别人都美好，幸福、健康、祝福等等都是。 利己的就是积极的、上进的关于自己的。 这其中利他的正能量要远远超过利己的正能量。 如果能够以自己的积极向上，带动一群人，这里面的正能量是巨大的。 2.什么是负能量 负能量就是相反的，希望别人或者自己不好的，自卑，自残，忧心等等。 现在的人经常认识不到自己在散发着负能量，比如：担心，担心就是一种诅咒。 介绍一些常见的正能量和负能量，肯定还远远的不足。 3.正能量可以有哪些？ 正能量： 首先孝顺父母，孝顺长辈就是最大的正能量。 普通意义上的做善事，乐于助人。比如看到地上有垃圾，顺手捡一下。看到别人需要帮助，主动上前帮忙等等。在别人需要鼓励的时候进行鼓励。这个在吧里很常见，“加油”两个字就是了。很多兄弟刚刚开始，急需鼓励，这个时候，给他加下油，就是一件正能量的事。在别人需要赞叹的时候，进行赞叹，让别人心情愉快。 有一些需要钱财的善事，我们比较不好实现。但也有很多不需要钱的好事可以做，甚至连身体都不需要劳动。 对于我们这些普通人来说，这也是平时积累正能量的很大一部分。 在家里，孝顺父母，不顶撞父母，听父母话。 就是在外面，看到对面的人，就心里默默的祝福他，小的就祝他健康成长，长大了孝顺父母，老的就祝他身体健康，长命百岁，儿女孝顺，青年的就是祝他工作顺利等等。这是一种简单，而且不需要耗钱的正能量。也不是说只能在外面才能这么做，在家里，在独处时，也可以给别人送上你的祝福。 这是因为当你心里想着他人好时，你就是散发着正能量，你越想得多，增加的正能量就越多。时间都用来散发正能量，就没有时间去想那些负能量的事情了。 多接触正能量的东西，也是一个很明显的增加正能量的方法，不过如果你不吸收这些正能量，很快又会散去的，明显的例子就是去学习戒色知识但是不去实践一样。 可以多学习戒色的知识，戒色的成功例子，充满正能量的视频，音频等等。 当然像分享经验等等也都是。 4.负能量又有哪一些？ 负能量： 孝顺是最大的正能量，不孝就是最大的负能量。连生你的父母，你最大的恩人都不想回报，几乎可以说戒色是不会成功了。 平时有一些很常见的但不容易注意的负能量，但是很多人都认识不到。总想着，我又没做坏事，又没什么损失。 但是修心，更注重的我们的想法，如果你想着别人的坏处，又如何能修好心呢？ 1.粗口。你也许以为讲的很顺口，有没有真的想骂人，但是这就是一种很强的负能量。 2.争执。当你争执的时候，你的心就是在散发着负能量，为何不退一步呢？经常看到一些兄弟为了一个意见争来争去的，也许你出发点是好的，但这个过程说实话，没多少正能量，负能量倒是满满的。 3.担忧。担心自己没做好，担心别人没搞好，这都是负能量，为什么就不能想的好的呢？ 4.杀怪对战类型的游戏。 当你杀怪的时候，你心里面就是充满了破坏的欲望，这是很强的负能量。对战的也同样。 5.杀生。 游戏里面杀怪都是破坏的欲望，更不用说现实里面，杀害一个活生生的生命，这种负能量更加的强大。不管是蚊子也好，蟑螂也好，你去杀它，就是在破坏，就是在散发负能量。 6.YY。 YY是破戒的一个原因，也是一种很强的负能量。 7.心里面偷偷得诅咒他人。 比如看到别人开车，就想怎么出车祸，看到别人喝水，就想他要是噎着了，中毒了等等。不要以为只是想想没什么大不了的，但这就是在增长负能量。 8.挑拨。 9.嫉妒。 10.对一些事情的情况进行夸大或者缩小。我想你自己也肯定清楚得知道，你说的不诚实，这就是负能量。 11.没有耐心。 戒色是漫长的战斗。一旦失去耐心就会大幅度得把正能量消耗掉。 5.总结： 修心就两条：增加正能量，减少负能量。一些事情，我们确实没多少机会去做。但平时多多地给别人默默祝福一下，多想想他的好，不想他的坏。我相信只要几个月，肯定有很大的改善的。你的心就决定了你的人生。 上面的例子并不多，也很多东西没有涉及到，但是可以以此类推。 |
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