天使面孔下隐藏的一双“畸形”的脚

（图片均来自网络）

        

       生活在闪光灯下的女明星总是光鲜亮丽，精致的妆容，窈窕的身材，说实话小编十八岁的时候也是蛮羡慕的（对，就是去年）。

       但今天小编上网扒了一些照片，看完不仅不再羡慕她们，反而生起一丝心疼。

一代玉女歌手徐若瑄，曾经活跃在影视圈和歌坛所被人熟知，却因为长期穿高跟鞋，三十多岁就患有严重的拇外翻，因为疼痛不得已接受手术后还坚持出席活动。

维多利亚，背负着“时尚教主”，“贝嫂”的名头，在公众场合总是可以见到她踩着恨天高，以一副自信，美丽的姿态出现，然而也逃不过拇外翻的“魔掌”。

潮流明星宋茜，也许人们只记得她在舞台上动感迷人的舞蹈，却不知她常年需要穿着高跟鞋练舞，年纪轻轻的就患上了拇外翻。

在好莱坞发光发热的杨紫琼从小学舞，拍电影后又学习了武术，出名后不免需要穿着尖头高跟的鞋子出席各类活动，可以看到她的拇外翻已经非常严重，大拇趾紧紧的压在第二个脚趾上，看着都觉得疼。

告诉我这不是真的！

吓得小编赶紧把鞋柜的高跟鞋给了闺蜜~

        那么问题来了，拇外翻是什么？穿高跟鞋就会导致拇外翻吗？还有什么因素会引起拇外翻？如果不幸得了拇外翻要怎么办呢？

咦？小编你是不是打错字啦？这里写的拇外翻的“拇”不是大拇指的“拇”吗？ 可我们明明说的是大脚趾啊。

冤枉啊~其实小编也觉得用这个“拇”不太妥当，但输入法里没有足字旁的那个选项呢。大家看到“拇外翻”千万别误以为是手部的疾病哦。

认识拇外翻

         人体正常的拇趾有一定的外翻角度，这个角度比较小，一般不超过10度。但有些人，拇趾跖趾关节的角度大于15°，即为拇外翻。

由于拇趾外翻，导致第1跖趾关节内侧受力增加，局部出现红肿、积液，称为拇囊炎，长期的拇囊炎可能并发骨剌发生，从而加重症状。严重拇外翻患者可导致其他足趾的偏斜、骑跨。

这是一个过程，一般可将这个过程分为四度。

但拇外翻的患者不一定都有疼痛，而且畸形也与疼痛不成正比。疼痛产生的主要原因是拇跖骨头内侧隆起后压迫和摩擦而引起急性拇囊炎。

那么，拇外翻该如何处理呢？

人们首先想到的保守治疗，例如穿戴足矫形支具，但这个方法只适用于早期轻度的患者，对于严重的、有疼痛症状的拇外翻患者往往效果不好，常需要手术干预。

        治疗拇外翻的手术方式很多，其选择要根据患者的病情进行综合分析，没有所谓的“最优方式”。在选择手术方案时，我们既要从病根上解决问题，防止复发，又要从局部上矫正畸形，还要兼顾足的美观与功能。

与其考虑如何处理，不如在平时就注意预防。

      拇外翻既然发生在脚上，那么与脚接触最频繁的莫过于鞋，所以预防的第一步就是要选择一双合适的鞋子，好的鞋子内部一定有相对大的活动空间，脚在内部不能有拘束感。那些尖尖的夹脚的鞋尽量少穿。

那还可以穿高跟鞋吗？

         这应该是许多小姐姐们最关心的问题了。高跟鞋就像女人的魔法棒，一穿上是那么的婀娜多姿，美丽动人，那要怎么穿才能避免发生拇外翻呢？

1.选择鞋底跟自己脚弧度相符的鞋子，鞋跟不宜太细太高（3--4厘米），鞋头尽量宽松。

2.走路时，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。

3.不要穿着高跟鞋疾走跑步，更不能上山爬坡。

4.隔2--3小时就脱掉鞋子休息，让脚尖翘起来，活动一下小腿。

5.白天穿了高跟鞋，晚上按摩一下脚趾，让脚趾充分的放松。

6.在医生的指导下，通过置放分趾垫、护套或矫正支具来帮助穿高跟鞋。

小姐姐们放心了吗？

还是可以穿上高跟鞋美美哒~

小编这就去把高跟鞋从闺蜜那拿回来哈哈哈哈~