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能在几分钟夺去人性命，不只是车祸，还有动脉粥样硬化斑块，一种血管内的斑块，一个看似肉眼无法察觉的物体，能在几分钟之内夺去人的生命，让人猝不及防!因此，医学上，将斑块被比作人体内的“不定时炸弹”、“隐形杀手”。 不要侥幸以为，斑块只存在于部分高危人群，事实上，这种动脉粥样硬化斑块对每个人都非常公平，它可能出现我们每个人的身体里，随着年龄的增长，斑块也在增多增大，而且危险性不降反增。 如何防患于未然 ——记住动脉粥样硬化斑块的4大症状 既然，每个人的身体内或多或少都会有斑块存在，那就不要让它日后成为威胁我们生命的“隐形杀手”，在生活中，我们应多寻找斑块的“蛛丝马迹”，及早防治，避免悲剧发生。 然而，动脉粥样硬化斑块的形成是一个非常缓慢的过程，病人往往没有十分明确的症状，但也不是什么“迹象”都没，若想知道体内是否有动脉粥样硬化斑块的存在，其实可以通过以下4个微小的症状来初步判断： 【耳鸣耳聋】 预示早期的动脉粥样硬化或冠心病 由于人体内耳感受器对缺血缺氧很不耐受，对缺血缺氧比心肌更为敏感，因此，一旦有斑块阻碍了内耳的血液供应，很快就会引发耳鸣、耳聋的症状。 【胸部疼痛】 冠状动脉发生粥样硬化的典型症状 冠状动脉是为心脏供应血液的主要渠道，一旦出现粥样硬化斑块，就会影响心肌供血。早期斑块形成体积较小，对血流影响不大，但可能会造成无症状心肌缺血。中晚期的斑块体积较大，会阻碍心肌供血，引发心绞痛，严重者完全阻塞血管，就会引发心肌梗死。 【头晕头痛】 脑动脉发生粥样硬化的信号 由于人体脑组织对缺血缺氧非常敏感，因此脑动脉出现粥样硬化斑块的初期，就会出现神经衰弱、情感异常、判断能力低下等系列症状。其中神经衰弱主要体现在头晕、头昏、头痛、嗜睡、记忆力减退、易疲劳等。 【耳垂皮肤皱纹】 美国医学家在尸体解剖中发现凡死于冠心病者，耳垂皮肤几乎都有一条皱纹，给耳垂有皱纹的病人做冠状动脉造影时，也发现其中90%的人冠状动脉中存在粥样硬化斑块。 这种现象可以解释为耳垂由结缔组织构成，对缺血十分敏感。当动脉血管中出现粥样硬化斑块，导致血液微循环出现障碍时，耳垂就会出现皱纹。 ——食物清理血管垃圾 都说病从口入，可见血管堵塞与患者不良饮食习惯有很关系，所以解铃仍需系铃人，毒素垃圾从口而入，那就借用其克星，将其排除体外。其实，日常生活中，很多食物都具有清理血管垃圾的功效，比如： 1、猕猴桃——血管柔韧利器 猕猴桃的维生素C含量相当丰富。每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。 将猕猴桃榨成果汁，在其中加入适量蜂蜜即可食用。需要注意的是，榨猕猴桃汁的时候，最好保留果皮，因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素，还能增强果汁的口感。 2、青鱼片——血质模范“清道夫” 青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸，能改善血液粘稠度。另外，青鱼中还含有丰富的DHA，可以降低人体内坏胆固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝结几率，让内脏功能时刻保持完美状态。 3、青椒——防止血液凝固阻 青椒含有维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养元素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。 4、黑豆——血液循环催化剂 黑豆可以帮助血液循环、代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。 5、卷心菜——保持血管弹性 卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣，其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。 |
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