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慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。发作时会出现喉咙干痒，总觉得嗓子里有东西，咳不出来、咽不下去，甚至还会刺痛。当前，慢性咽炎已经成为一种常见的咽部疾病，发作时别提有多难受了。 专家介绍，慢性咽炎目前医学无法彻底根治，临床上的一些药物治疗方法往往只能起到缓解症状的作用。想要从根本上治疗该病，改正日常生活中的不良生活习惯很重要。那么日常人们都有哪些不良习惯呢？ 日常不良生活习惯 (1)生活不规律：现代人的生活节奏加快，工作忙碌压力大，经常处于疲劳、精神紧张的状态，参加体育锻炼的机会减少，许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡迟起，打破正常生活规律，这些因素都会使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。 (2)饮食不合理：吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。还有的人喜欢吃过热、过冷或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒、浓茶，使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。另外，进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破粘膜，加重炎症。 (3)其他：如习惯张口呼吸，或不由自主地“吭喀”干咳，都会加重咽部粘膜的炎症，对其修复十分不利。吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。 不良习惯让人患咽炎 严格来说，咽炎并不是一种病，而是一个症候群。慢性咽炎的产生，与环境的变化和不良生活习惯甚至是人们的心理，都有着密不可分的关系。影响慢性咽炎的主要因素有很多，首先是环境的污染和粉尘或有害气体的刺激。如果长期身处这样的环境中，极易诱发咽炎；其次，患有某些相关疾病，比如鼻炎、鼻窦炎、消化道疾病或者身体其他方面的疾病（贫血等），也可能造成咽喉不适。 |
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