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1、从舌苔照片看，你脾胃有湿气，气血生化乏源，有点虚，畏寒乏力。脾主运化，若运化不畅，加重了体内的湿气！山药，茯苓是最佳选择，每样10g，煮水代茶饮！再有一切皆因寒凉得寒大生湿，湿大生火，火大生毒！所以，避免寒凉是很重要。 多喝水，把睡觉的毯子和垫子两个星期晒太阳一次；多吃薏米红豆粥~这个对除湿气非常有用。或者喝小米粥，养胃补气，晚上喝还能有助睡眠。 2、看舌苔你实际是脾阳虚，但是有虚热，虚热还比较重，脾胃差是一定的，但是心慌气短胸闷，脾气暴躁。于阴虚内热所导致。阴虚阳亢，内生虚热，上炎于面，故见你的这个症状。 可以服用一些滋阴清热的中成药来调理，比如知柏地黄丸，就应该有比较好的效果。同时，还可以自己按摩一下三阴交、合谷、大椎等穴位，以局部酸胀感为度，也会有很好的效果的。 3、看舌苔有点胃阴不足，肝郁肝阴虚，吸纳消化不好，心情很差等。胃阴不足多见于慢性胃炎，胃神经官能症，消化不良，治宜滋阴养肝为主。肝气不舒郁而化火，肝郁犯胃，灼伤胃阴因此出现上述一系列症状。肝阴虚不能潜阳，多致肝阳上亢或虚风内动。 建议你用一些清泄肝火，滋养胃阴的药物，比如，龙胆草，黄连，黄芩，天花粉，麦冬，天冬等 4、比较明显的肝脾不和，肝失疏泄，脾失健运，两脏关系失调，功能紊乱所致的病症。枢机不利，脾胃消化吸收差，脾为湿困，肝气郁滞，你感到心情烦躁，体力不济，脾气不好好发火。 治疗主要就是疏肝理气，调理脾胃，可以口服逍遥丸，近期避免油腻饮食，以清淡易消化为主，如果腹泻症状明显需要口服思密达等。 （以上建议只针对网友个人不可盲目效仿） 健康 养生 养肾 |
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