花椒水泡脚 用它泡脚到老都满头黑发精神好

 　　花椒水泡脚的好处。泡脚可以延年益寿这很多人都知道，泡脚也可以增强抵抗力预防疾病。所以，要养成晚上泡脚的好习惯。其实，在泡脚水里加一些东西会有意想不到的收获哦~

　　用花椒水泡脚不仅可以治疗白发，还可以让睡眠效果更好。患有高血压的老人，也可用花椒来泡脚。中医讲究“上病下治”、“内病外治”，用药汤浸泡或按摩这些反射区，可以促使血液由上往下走，使全身经络疏通、血脉流畅，因此血压也容易平稳了。

　　花椒泡脚其实方法很简单：

　　用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后，倒入泡脚盆中，调好水温，将双脚泡入水中，大约20分钟后，再将脚用温水洗净擦干。（水温以能耐受为度，不宜过高，盆不易过大，水量以刚没脚踝即可，以微微出汗为度，不可时间过长，一周泡三四次即可。）

　　花椒包可以反复利用，每晚睡觉前泡1次脚，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜，用一个星期左右再换新的就可以了。天天坚持下去，有利于增进足部血液循环，可起到祛病延年之效果。