实用”婴儿抚触“，宝妈学起来！

 

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          婴儿抚触是当今流行的一种母婴交流方式，它既能促进宝宝生长发育，也是一种情感的交流，通过妈妈用手轻柔而有节奏地按摩宝宝的身体，让宝宝身心得以放松，让妈妈和宝宝更加亲密。可以说，5分钟的抚触比5分钟的话语，对宝宝成长更有益。

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　　婴儿抚触有很多好处

　　1、抚触时，通过对婴儿皮肤温和的刺激，父母把自己的爱意传递给宝宝，使宝宝感到无比的幸福和安全，有助于安慰哭泣或烦躁的孩子，稳定孩子的情绪，减少焦虑，增强自信感。

　　2、通过抚触使宝宝最初认识了自己的父母，是感情交流的最好方式。

　　3、新生儿抚触能使宝宝减轻腹胀、便秘，胃口大开，吃奶量逐渐增加；消除鼻塞，呼吸变的更平稳；减少哭闹，入睡加快，睡的更踏实，不容易惊醒，也缓减了父母因劳累而产生的紧张情绪；促进血液循环，刺激免疫系统，提高免疫力和应激能力，使宝宝少生病。

　　4、通过抚触活动了宝宝的肌肉，使紧缩的肌肉得到舒展，促使屈肌和伸肌得到平衡。保持了皮肤的清洁和弹性，尤其对生病的婴儿可以减轻疼痛和不适感觉，缩短治疗过程。

　　5、抚触能促进婴儿神经系统发育，提高智商，使宝宝变的更聪明。抚触能改善早产儿的生理功能，更有效的促进其生长发育。

　　抚触前的准备

　　1、保持适宜的房间温度（摄氏25度左右）和抚触时间（20分钟左右），确保舒适及十五分钟内不受干扰。

　　2、在给宝宝抚触前，妈妈先要摘掉手上的手表、戒指等物品，防止伤到宝宝。

　　3、妈妈们先倒一些天然优质的婴儿油于掌心，轻轻摩擦以温暖双手，抚触时可以增加润滑度，防止擦伤，还可以将水分保存于宝宝的肌肤中，有效防止皮肤干燥。

　　4、在抚触前准备好毛巾、尿布、替换的衣物，可以播放一些轻柔的音乐，先把宝宝放在舒服的地方，让宝宝安静下来再开始。

　　抚触的步骤

　　脸部（舒缓脸部紧绷）：

　　1、双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。

　　2、拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压，至耳垂处停止。

　　胸部（顺畅呼吸循环）：

　　双手放在两侧肋缘，右手向上滑向婴儿右肩，复原，左手以同样方法进行。

　　腹部（有助于肠胃活动）：

　　按顺时针方向按摩腹部，但是在脐痂未脱落前不要按摩该区域。用手指尖在婴儿腹部从操作者的左方向右按摩，操作者可能会感觉气泡在指下移动。可做“ILOVEYOU”亲情体验，用右手在婴儿的左腹由上往下画一个英文字母“I”，再依操作者的方向由左至右画一个倒写的“L”，最后由左至右画一个倒写的“U”。在做上述动作时要用关爱的语调说“我爱你”，传递爱和关怀。

　　背部（舒缓背部肌肉）：

　　双手平放婴儿背部，从颈部向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，然后再次从颈部向脊柱下端迂回运动。

　　手部（增加灵活反应）：

　　1、用手指划小圈按摩宝宝的手腕。用拇指抚摩宝宝的手掌，使他的小手张开。

　　2、让宝宝抓住拇指，基他四根手指按摩宝宝的手背。

　　3、一只手托住宝宝的手，另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指，从小指开始依次转动、拉伸每个手指。

　　腿部（增加运动协调功能）：

　　1、用拇指、食指和中指，轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉，从膝盖处一直按摩到尾椎下端。

　　2、用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手拇指朝外握住宝宝小腿，沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。

　　抚触的注意事项：

　　1、对新生儿每次抚触十五分钟即可，一般每天进行三次抚触。要根据婴儿的需要，一旦感觉婴儿满足了即应停止。

　　2、婴儿出牙时，面部抚触和亲吻可使其脸部肌肉放松。

　　3、开始时要轻轻抚触，逐渐增加压力，好让婴儿慢慢适应起来。

　　4、不要强迫婴儿保持固定姿势，如果婴儿哭了，先设法让他安静，然后才可继续。一旦婴儿哭得很厉害应停止抚触。

　　5、不要让婴儿的眼睛接触润肤油。