【03.02】每日一禅：淡定

三宝歌-弘一大师音乐作品

来自每日一禅

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一个人大喜大悲时，

要学会淡定，

否则，

激动心情下所做的一切，

事后很容易让自己后悔。

弘一大师很喜欢一句格言：

“盛喜中，勿许人物；

盛怒中，勿答人书。”

也就是说，

极度欢喜时，不要许诺给别人东西；

极度愤怒时，不要回复别人书信。

为什么呢？

“喜时之言，多失信；

怒时之言，多失体。”

希望大家平时都有一种宁静的心态，

当你感受到宁静的当下，

就是在安住、观心，也是禅定，

这时可以息灭由奔波、

驰求带来的身心疲劳，

净除心灵垃圾，

保持心理健康。