你缺少哪种维生素？

缺维生素A：

       指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退，心情烦燥及失眠。

缺维生素B1：

       对外界刺激比较敏感，小腿有间歇性的酸痛。

缺维生素B2：

       嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤疾病，手脚有灼热感，对光线过度敏感的反应。

缺维生素B3：

       舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落。

缺维生素B6：

       舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔黏膜干燥。

缺维生素B12：

       行动易失平衡，身体有间歇性不定位置痛楚，手指及脚趾酸痛。

缺维生素C：

       对伤口不易愈合，虚弱，牙齿出血，舌苔厚重。

    如果发现有上述现象，最好请教医生，不要擅自服用维生素。

                                                                                             （分享来源于报纸）