发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
拥有真正的好身材
来自: 願隨身 > 《瑜珈》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
塑身瑜伽动作,让你的身材无死角
塑身瑜伽动作,让你的身材无死角。有人认为,苗条就是好身材。其实不然苗条,只是好身材的第一步。比如:两瓶同种类的饮料,包装的体积...
不用跑步,在家就能练,每天2个简单动作,瘦腿瘦腰塑造身材线条
不用跑步,在家就能练,每天2个简单动作,瘦腿瘦腰塑造身材线条。
五个动作 拉出S修长曲线
五个动作 拉出S修长曲线。动作自检:屈腿时膝关节不应超过脚尖,上身保持立直。塑身优势:这个动作集中塑造胳膊和腿部线条,同时增加身...
体脂率低于20%的女孩,6个动作,长期坚持练出小蛮腰+马甲线
体脂率低于20%的女孩,6个动作,长期坚持练出小蛮腰+马甲线。女孩都希望自己拥有平坦的小腹,好看的马甲线条。但是马甲线只属于低体脂率...
20分钟初级健身者全身训练动作-无需装备,塑造腰臀腿线条
20分钟初级健身者全身训练动作-无需装备,塑造腰臀腿线条。
强力推荐狂瘦腰动作,不瘦就怪了
有一个漂亮的好腰,穿什么都达足以让女人吐血,让男人喷血的状态。如果你已经有小腰,不要得意哦。其实,如果你的腰线线条不好,或者肚...
教你八个健身动作,塑造腰、腹、臀完美线条!
教你八个健身动作,塑造腰、腹、臀完美线条!明星教练教你八个动作塑造腰部、腹部和臀部线条,柔软肌肉,加大身体的柔韧度,为自己打造...
腰两侧肌肉线条怎么练,这个动作很好用
腰两侧肌肉线条怎么练,这个动作很好用。
6个动作,塑造完美的腰两侧线条!
6个动作,塑造完美的腰两侧线条!在家中地板或床上就能完成。每个动作30秒。每次10分钟。一周练习3-4次。
微信扫码,在手机上查看选中内容