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100多人喝酒与戒酒后的对比,天啊让我干一杯压压惊

 昵称21399464 2017-07-17


在之前的推送中,我们做了喝可乐和不喝可乐人的面部对比,还有每天睡6小时和8小时的面部对比,这次我们来对比一下酗酒和戒酒后的状态吧!


先让石榴君干一杯整理一下思路……



不是有人说喝酒有益身体健康嘛

是的,那是指适量的饮酒

但任何东西过量了,都对身体有害

酒也不例外

特别是白酒的酒精浓度一般都比较高

过度饮酒对身体的危害更大


有看官要说啦

石榴君你又在这吓唬人了

我喝酒都喝了大半辈子了

也没见有什么事儿

那是因为 没!有!对!比!



歪果仁网站这次又做了一个实验,这次是找了100多位嗜酒和戒酒后的人前后状态对比,并对他们进行追踪调查,来看看下面的对比图吧。



图中的女子Prkle表示在戒酒之后,她的皮肤变得好多了。


Wrovers在戒酒一年后表示她的生活变得更加快乐和健康了。石榴君发现,头发好像也多了不少有木有?


这名女子在戒酒5年后体重大大减轻,这个,有点励志~


这名男子戒酒155天前后对比。从一个鼻青脸肿的邋遢男,直接蜕变帅哥一枚,人生从此开始灿烂呀!


这名法国男子在戒酒后不仅身材变好了,脸上也没有奇怪的红斑了。


这名男子在戒酒后面部不再浮肿了。


这名曾经酗酒的男子在戒酒两年后显得容光焕发,特别是眼神有了光彩。


这名男子在戒酒后,也成功减轻了体重。


带来变化的还有他们。。。

……


原来,喝酒和不喝酒的人区别这么的大!请君再干一坛吧。


看完之后不知道大家什么感受?

是不是想跟石榴君一样赶紧干一杯压压惊

接下来严肃一些,咳咳~


根据北京大学精神卫生研究所的一项统计资料表明,中国近年来饮酒人数一直呈上升趋势。目前,我国男女饮酒率分别为 84.1%和29.3%,其中16.1%的男性和2.5%的女性为每日饮酒。


我们再来看看地球村的人们饮酒情况。


国际卫生组织(WHO)对200个WHO成员国的饮酒情况进行过调查,结果显示,在全球范围,15岁及以上人群平均每年饮26.2杯纯酒精,这相当于每人每天饮将近半盎司(14.7g)的纯酒精。



该报告指出,饮酒量最多的国家依然是在发达国家,酒精消费量处于中间水平的国家主要在西太平洋地区,绵延至中国的北部和西部,以及非洲区域。


看到这个报告,石榴君内心莫名升起了一丝失落,咋以为我泱泱大国在喝酒上必定也是世界名列前茅,不曾想才落个中间的排名,赶紧多要几瓶冲冲排名吧!



WHO还发布过一组数据,说由酒精引起的死亡率和发病率,是麻疹和疟疾的总和,而且也高于吸烟引起的死亡率和发病率。在中国,每年有约114100人死于酒精中毒,占总死亡率的1.3%;致残2737000人,占总致残率的3.0%。


看到这里,可能大家也都明白过度饮酒给身体带来的危害,但有人可能就是管不住自己,总是各种借口,什么朋友聚会啦,客户应酬呀,领导在场等等。


其实这些比起自己的健康,都算个毛啊~

既然你不把自己的身体当回事,不如我们来看看,过度饮酒到底会对身体产生什么影响呢?




损害肝脏




酒精的解毒主要是在肝脏内进行的,大约90%~95%的酒精都要通过肝脏代谢。因此,饮酒对肝脏的损害特别大。连续过量饮酒者易患脂肪肝、酒精性肝炎,进而可发展为酒精性肝硬化,最后可导致肝癌。





引起人体营养素缺乏




1、蛋白质、脂肪、糖的缺乏。其主要原因是由于长期饮酒的人约有一半以上进食不足。酒能使胃蠕动能力降低,造成继发性恶心,使嗜酒者丧失食欲,减少进食量。


2、蛋白质的消化率下降。有关专家在通过对胃的活组织检查发现,约有1/4的长期嗜酒者患萎缩性胃炎,其胃酸及胃蛋白酶也都低于正常人。


3、多种维生素的缺乏。饮酒最容易造成的是叶酸缺乏,其次为维生素B1、烟酸及维生素B6的缺乏。


4、钙、镁、锌等元素缺乏。嗜酒者从饮食中获得的无机盐的量减少,可使血液中锌、铜、镁等的水平下降。





损害消化系统




酒精能刺激食道和胃黏膜,引起消化道黏膜充血、水肿,导致食道炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡等。过量饮酒是导致某些消化系统癌症的因素之一。





增高乳腺癌发病几率




有研究表明,常喝含酒精饮料的妇女,患乳腺癌的机会增多。因此,限制饮酒可能减少患乳腺癌的危险。





导致高血压、高血脂和冠状动脉硬化




酒精可使血液中的胆固醇和甘油三酯升高,从而发生高血脂症或导致冠状动脉硬化。长期过量饮酒可使心肌发生脂肪变性,减小心脏的弹性收缩力,影响心脏的正常功能。





诱发事故和暴力行为




长期饮酒者的中枢神经系统往往处于慢性乙醇中毒状态,有的发展为酒精中毒性精神病和酒毒性动觉症。酒精能使人失去自控能力,也就不难理解为什么有些人醉酒后打人、毁物了。更重要的是,全世界的交通事故和工作事故 1/3以上是由酗酒引起的。





导致贫血




酒精等毒性物质被吸收入血液后,能刺激、侵蚀红细胞及其他血细胞的细胞膜,会引起血细胞萎缩、破裂、溶解,从而不断减少。酒精还能干扰骨髓、肝、脾等造血器官的造血功能。




导致肥胖




过量饮酒可使一些人发胖。这是因为酒精发热量较高,进入人体后首先被吸收、氧化,对同时或酒后吃下的食物却不能及时地消化和利用,这些食物在体内被转化为脂肪储存起来。





降低人体免疫力




酒精可侵害防御体系中的吞噬细胞、免疫因子和抗体,致使人体免疫功能减弱,容易发生感染,引起溶血。





诱发胎儿先天性畸形




酒精对生殖细胞有毒害作用,若这种受毒害的细胞发育成胎儿,则有可能成为智力迟钝的低能儿。孕妇饮酒,酒精能通过胎盘进入胎儿体内直接毒害胎儿,阻碍胎儿脑细胞的分裂,从而诱发胎儿先天性畸形。




总之,过量饮酒对人体有太多损害,少喝为妙,不喝最好。


虽然很多人已经认识到过度酗酒对身体的危害非常之大,也想要戒掉酒,但是却不知道科学戒酒的方法,石榴君也是为此操碎了心,这几个方法可能对你有帮助。



 认知疗法 


通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识酗酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。



 渐渐减量法 


要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。



 借助药物 


由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。



 反恶疗法 


这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。



 辅助方法 


为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。



 家庭治疗 


酗酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助酗酒者,让其了解酒精中毒的危害,帮其树立起戒酒的决心和信心,并与其约定好定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。


同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖。



说了这么多

大家都知道过度饮酒的危害了吧

那就让石榴君再喝一杯吧

哎,满上~满上~



周末又到了,聚会喝酒不要贪杯哦!



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