邪之所凑，其气必虚。—— 《素问·评热病论》夏季炎热，空调为我们的生活带来了很多的舒适。然而，其负面影响往往却被忽略。 过低的温度直接导致室内寒气过重，湿寒入侵，从而伤及人体阳气，降低人的免疫机能，最易诱发上呼吸道感染等疾病。 夏天开空调本来就与中医提倡的“春夏养阳”的养生原则背道而驰。因为夏季适量出汗，能够使阳气外扩到身体表面，将津液输送给肌肤，从而保持机体内的阴阳平衡。 长时间待在空调房里，首先会导致皮肤毛孔开闭功能失常，引起体内气血循环不畅；接着就会影响正常的散热排汗功能；同时，还会影响脾胃的运化功能。这些影响会引起交感神经兴奋，血管、肌肉、韧带收缩，胃肠运动减弱，血液循环不畅，从而引发一些疾病，如：消化功能异常，头颈、腰腹、四肢关节疼痛等证。 若是女性遭受反复的寒冷刺激，还会影响到子宫和卵巢的功能，出现月经不调、痛经等。 “痛”是寒湿入侵的典型症状。俗话说，“通则不痛，痛则不通”，身体疼痛之人，体内经络筋脉、气血运行不通，大部分情况是寒湿等病邪阻滞引起的气滞血瘀。所以在临床上，不管是冠心病引发的心绞痛，脑血管意外引起的剧烈头痛，还是神经、肌肉、关节病变导致的肢体疼痛，都可以从中找到寒湿侵袭的蛛丝马迹。 在古代，身体的各种疼痛被称之为“痹症”，如被称之为“胸痹”的心绞痛和被称之为“痛痹”的关节肌肉疼痛，都是在天气寒冷的时候加剧。之所以出现这样的情况，就是源于痹症的病因——风、寒、湿等病邪相互交织，从而造成经络阻滞、气血不通，引发局部气血瘀阻。这些病皆属于阴症，所以具有遇冷则痛，得温痛减，喜温暖、胃寒冷的特点。 温馨提示： 夏季虽热，但从养生保健的角度，应尽量减少空调的使用。其次，即使吹空调，也不宜直接对着人吹，空调温度不宜太低。尤其是免疫力低下、患有关节疾病、体寒的人，更应注意。经常出入低温寒凉公共场所的人，应尽量避免穿的裸露。女性朋友可在包里随时备一条披巾。 |
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