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20170714期cctv10健康之路节目视频及要点内容，本期养生主题《夏用鲜药正当时（上）》。养生讲述专家：北京中医药大学——刘春生，翟华强。
 
藿香
藿香在夏天会经常被使用，但它还有土藿香和洋藿香（广藿香）之分，我们常用的藿香正气水中的藿香就是洋藿香。在中药史上藿香一开始是作为香料植物被进口的，后来发现有很好的药效，前人就在我国自己开始种植藿香，是为土藿香，所以洋藿香更正品一点。 
夏季暑性炎湿，多夹暑、湿气，所以夏天会觉得头重脚轻、头沉、身体困重，是因为湿气重；食欲不振，吃不下东西；夏天还容易得空调病，虽然外界很热但身体很凉，容易感冒。藿香有芳香化湿、和胃止呕、发表解暑等功效，正好对应。专家推荐了一款凉茶和一个香囊的制作方法，香荷饮、苏香醒脾香囊，凉茶温服效果更好。 
菘蓝（板蓝根）
菘蓝的的叶叫大青叶，有解表的作用，可以治疗头昏脑涨、肌肤发紧的症状。菘蓝的根叫板蓝根，可以入里，可以治疗咽喉肿痛、嗓子疼。 
鲜地黄
地黄有四种泡制品，鲜地黄、生地黄、熟地黄、地黄炭。鲜地黄是指刚挖出来的，比较苦，清热效果很好。鲜地黄可以入药也可以做成药膳，专家推荐地黄汤和地黄叶牛肉粒。 
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