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“热在三伏，养生也在三伏” 三伏天是一年之中最为炎热、闷湿的季节 也正是“冬病夏治”排毒排寒的好时机 寒进入人体后导致气滞，气滞又造成血瘀，使血流减慢就会产生很多疾病，利用好三伏天可以将深藏体内多年的湿毒寒气“逼”出来。
中医理论认为：'百病在瘀，瘀则病， 病则通，通则祛病。' 万病之源来自于寒湿 养生不排寒 一切都白谈 三伏天，是女人祛湿排毒的黄金期 所以夏日养生，必须——
先祛湿、 再排毒、 后暖宫， 利用好伏天调养湿寒体质。
有一种“胖子”，胖得冤枉。穿衣服不好看，吃东西小心翼翼，可是就算少吃、多运动，依然瘦不下来。其实，你可能不是真的胖，而是虚胖，这一切，都是湿气惹的祸。
湿气越积越多，在腹部就造成大肚腩，在腿上就形成大象腿，你就这样越来越“胖”。 体内有湿气的人，还常常感觉无精打采，四肢沉重无力，而且湿气还会阻碍脂肪的燃烧，就像湿的木头，不易着火。所以湿气重的人，单靠运动减肥，往往很难见效。 所以中医里坚持一个原则：排毒之前，先祛湿。
你身上有湿气吗？ 想要祛湿毒，我们首先要了解体内是否有湿邪，有哪些表现？
1、首先观察舌头两侧是否有齿舌痕，所谓齿舌痕就是舌头两侧有残留牙齿压迫的痕迹。如果有，说明体内湿邪较重。并且如果舌苔颜色过于发白发黄，比较厚实的，证明体内湿邪较重。 2、观察自己的大便。看自己的大便是否成型，是否黏在马桶上多次冲洗不干净，如果有以上症状，说明体内湿邪较重。
3、观察自己的精神状态，是否无精打采，怎么睡都不足够，脾胃也很虚弱，那么你体内的湿邪也很重。
4、观察自己的外表。 发爱出油、面部油亮，睡觉流口水、口臭、身体有异味等都是湿邪较重的表现。 5、眼袋下垂、减肥后反弹、脸色苍白、身体浮肿，小肚子常有胀气现象，都可能是体内湿邪较重的表现。
祛湿排毒 轻盈体态 祛湿是调理慢性病、拥有健康身体的关键时期，如何有效祛湿呢？
中医认为，除了自身所在的生活环境之外，身体脾胃的运化功能才是我们祛湿的根本利器。因为脾胃虚，湿气才能产生，所以杜绝湿气生成之源才是关键。
祛湿排毒 湿气生于脾胃，所以调理脾胃很重要，酵素甄选多种天然水果发酵性温，祛湿、驱寒效果明显。且酵素本身具有促进人体代谢，双重保护胃脾的效果。
持饮用一段时间，当湿气没有了，脂肪被分解了，大肚腩自然就瘪下去了，加上适量运动，水桶腰、粗胳膊才能随之瘦下去，恢复好身材。 以热逼寒 恢复气血 2017年三伏天，是一年中最好的排毒养阳，男女气血回归充盈的时候。此时的阳气达到最旺，火旺至极，是新陈代谢最快的时期，气血运行加快能彻底的将体内油脂和垃圾毒素排除干净！
夏天是喝姜枣茶最好的时候，把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。
此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。
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