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【疾病诊疗】除了吃药,吃这些也能够降血糖,现在知道还不晚

 锦绣书库 2017-07-19

以前,流小健发布过很多降糖小技巧、降糖方法之类的内容,受到广大糖友的热烈追捧,毕竟,能够信手拈来的方法就能降糖,胜过吃降糖药。是的!吃药是糖友们的一大“心事儿”,今天,我们就来说说,哪些东西吃了也能降血糖,可以少受药物的折磨?

除了吃药,吃这些也能够降血糖,现在知道还不晚

1、喝乌龙茶

中国自古就有喝茶的习俗,茶叶对降血糖、降血压和血脂的作用很大。在所有茶叶中,乌龙茶的降血糖效果堪称NO.1,日本、荷兰、等多个国家对乌龙茶进行过长期研究,研究证明乌龙茶具有明显的辅助降血糖的作用,更确切地说,是具有抗高血糖作用,同时不会发生低血糖。研究还证明,长期喝乌龙茶还有降血压、降血脂、抗动脉硬化等预防心脏血管疾病的效果。

除了吃药,吃这些也能够降血糖,现在知道还不晚

2、炖汤做菜加点黄芪

中国民间流传一句顺口溜:常喝黄芪汤,防病保健康。可见,黄芪在中国百姓家庭中的地位。黄芪是人们经常食用的纯天然品,也是一种补气良药,和人参同名。因为它比较大众的价格,所以更受人们欢迎。

古典中医中曾有记载,黄芪可用于烹饪。在炖汤或者做菜的时候加点黄芪,不仅能够强身健体,还能够帮助糖尿病患者辅助降血糖,一举二得。黄芪治疗“消渴症”的名气很大,在古今治疗糖尿病的著名方剂中,黄芪的使用率最高,约占63.8%,由此可见,黄芪对于糖尿病辅助治疗,毋庸置疑。

除了吃药,吃这些也能够降血糖,现在知道还不晚

3、桑叶泡水

中国的老人都知道,霜降后的桑叶,采摘下来泡水喝,可以降血糖。这个说法一直流传至今,并且有很多糖尿病人都在坚持使用。桑叶泡水之所以被人们认可,那是因为桑叶的确有辅助降血糖的功效。桑叶中所含桑叶多糖和DNJ含量非常高,辅助降血糖效果显著,对于糖尿病人来说,绝对是一种健康有益的饮品。

桑叶、乌龙茶和黄芪降糖效果都非常好,那如果将这三种食物放在一起,岂不是效果更赞?通过饮食控制血糖是糖尿病人最感兴趣的话题,病人不用再为吃东西发愁,既过足了嘴瘾,又控制住血糖,两全其美。但是,不是所有的食物都能够降血糖,病人需要了解每种食物的特点,选择食用低盐、低油、低脂的食物。想要了解更多饮食治疗,请添加流小健(微信liujiankeji01),医生会给您更专业的回答。

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