| 吸烟是有害健康的！那为什么有人长寿呢，这个在于长寿的密诀最大的要点在于动起来，因为呢，人体一个世界，血脉就像江河，流动的水不堵，而死水易堵且容易发臭，所以建议大家动起来，保持所有的血液常流动，这是长寿的根本。那些长期站着或坐着的朋友注意了，尽量让身体动起来，不要保持一个姿势，站久了坐一下，或变个姿势小动起来，而坐久了要站起来小运动，尽量让身体所有的部位动起来。因为动起来，血液流动，给养都有，也带走有害物质。这是长寿第一大要诀，没有它，你即使没有所有的不良爱好，等死吧，不会长寿哦！所以的那些经常动的人群比那些坐办公室，俯案工作的要健康的多！有人说那经常锻炼的人就一定长寿，也不是的，运动要有量，适量。比如说伏案工作的人下班后一下子就作剧烈的运动，不建议哦！动起来排毒，这是身体自身的免疫功能，不过吸烟过量的话，超过排毒数量的话，也不可能长寿，没排出的毒积累下有害身体的。同样吸烟量，运动的比不运动的活的长是不争事实。 吸烟长寿还跟情绪、饮食等有关，心情常快乐的人，活的更久，一般夫妻都在世的比独住的活的更长些，乐观的比烦事常身的活的长些，吃的杂比挑食的身体健康些。吸烟长寿的人只是他们有很好的别的习惯，不过吸烟量过了，想长寿，我估计在梦里。其实呢，生活中不良习惯有个度就行了，象喝酒，吸烟，性……什么的，只要过量了，而其他好习惯又不能补救，那么完了，没长寿的可能了。其实呢没有什么不良的习惯，如果我们掌握一个度，一切迎刃而解。越活越健康是因为健康基本要大于损害身体量，而且是时常。那个适度哦是因人而异，没有确切的量，有人一天一包，有人一天十根，体质不同，酒也一样，有人上桌二两，有人一两，……也是体质，自身解酒功能不同啊！所以呢要想长寿，又想吸烟，动起来，我们之所以光彩！动起来！我们就所以光彩！动起来！ |
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