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最近看到一条新闻，浙江一个16岁男孩，因整日沉迷手游，最后导致耳鸣，医生检查后认为听力很难恢复如初。报道中指出，这个沉迷游戏的小男孩，白天玩、晚上玩、吃饭玩、上厕所也玩、为了玩游戏，更是把睡觉的时间都省下了，久而久之，耳朵总是嗡嗡作响，身体也感到不舒服，这才来到医院检查。 医生解释了玩手机游戏导致听力受损的三大因素：熬夜玩游戏 、“低头族”、长时间戴耳机。 这些因素不但影响听力，对身体的其他危害也大着呢，不论你是沉迷手游的大朋友，还是家里有沉迷手游小朋友的家长，这些危害都应该看看~ 熬夜相当于熬命！ 熬夜就已经很要命了，还要熬着夜玩手机， 心咋这么大呢？ 齐鲁晚报曾在微博上做过一项关于熬夜的调查，数据显示：有近五成年轻人在零点后睡觉；在熬夜的原因中，玩手机竟然位居第一，占比达七成，虽然都知道熬夜不健康，仍有部分网友表示无法不熬夜，躺在床上，拿起手机，似乎已成习惯，不知不觉已到深夜。 看来得一一列出危害才可以： 1、危害眼睛。夜晚周围一片黑暗，手机屏幕上的电磁波、紫外线、放射线、红外线对眼睛来说，显得异常刺眼，长时间盯着看，会造成眼部肌肉疲劳，影响聚焦，看东西变模糊，时间长了这种视力模糊会造成近视或散光，当你感到眼睛酸胀，不舒服时，就放下手机，闭上眼睛睡觉吧 。 2、记忆力变差。熬夜不睡觉，加上玩手机越玩越嗨，人体交感神经便处于兴奋状态，而夜晚原本是神经休息时间，到了白天交感神经不再活跃，出现记忆力变差、注意力不集中、焦虑头痛等情况。 3、影响颈椎。很多人习惯平躺着看手机，颈椎处于一种“折服”状态，无法正常弯曲，久而久之造成颈椎反弓，严重地会诱发一系列疾病，如压迫动脉、脑供血不足等； 4、身体免疫力下降。玩手机，不睡觉，身体各个器官无法正常休息，长此以往，身体会吃不消，免疫力会下降，各种疾病便趁虚而入。 不做“低头族”，昂首挺胸可好？ “低头族”是对只顾低头看手机，冷落周围环境人群的形象形容。随着智能手机功能花样百出，越来越多人加入“低头族 ”的大军，而且是各个年龄段都有，近年来，因低头玩手机发生的惨剧频频发生，不禁令人心生恐惧，难道人类发明的工具要控制人类？ 不可否认，手机为我们的生活和工作带来诸多便利，休闲娱乐的方式更加多样化，可是，玩手机要有一个“度”，成为“低头族”危害可不少。 1、颈椎病。长久低头，颈椎则长时间处于过度弯曲状态，我们的颈椎原本有正常弯曲弧度，低头却与正常弯曲弧度相反，使颈椎变成直线或后凸（与平躺在床上看手机一个原理），颈部动脉会因缺血而产生酸痛感 ，严重会晕厥。 2、拇指腱鞘炎。低头刷屏幕、点游戏、敲字时，是不是都得用拇指，如此频繁弯曲，拇指上的腱鞘会变厚，以致发炎，严重的话需要手术才能治愈。 3、注意力不集中，造成无法挽回的后果。近日网上流传一个视频，是由南非政府发布，内容为各种情况下低头玩手机的囧态：比如走路低头看手机掉落池塘，视频很搞笑，但幽默的背后是警示人们低头玩手机的危险，视频最后一段显示，一女子一边低头玩手机一边开车，不幸酿成悲剧，而这一段是由行车记录仪记载的真实事件。 音乐固然很美，却不可长时间戴耳机 除了“低头族”，很快也会出现“耳机族”了 ，尤其是年轻人，走在哪里都喜欢带着耳机听音乐，音乐的确是美妙的存在，但声音开得太大，或者持续听音乐时间过长，都会严重影响听力。 1、 持续长时间戴耳机（超过一个小时），音频不断震动耳膜，耳膜长时间处于紧张状态，得不倒休息，听觉神经亦受影响，会有头痛、耳鸣（耳中嗡嗡作响）等症状发生。 2、 入耳式耳机破坏力更大，同样音量下，入耳式耳机比音箱更具“杀伤力 ”，道理不言而喻，因为入耳式耳机更接近耳朵，音频集中发声。 3、 医生建议，佩戴耳机最好遵循双60原则，即声音不可超过60分贝，每天听音乐时间不可超过60分钟，这一原则对佩戴耳机玩游戏、看视频同样适用。 由一则“少年玩手游听力受损”新闻引发的思考：熬夜玩手机、低头玩手机、长时间戴耳机，这些你已经习惯的“生活方式”，正在一步一步危害你的健康。 |
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