|
随着现在健康生活方式的普及，吃瓜群众们都知道出门要涂涂抹抹，做好皮肤防晒，但是对于眼部防晒，只有一部分人会有意识地进行认真防护，其余的很多人，甚至没有佩戴太阳镜的习惯。  ' 大量曝晒会导致皮肤癌 ' 但只有 5% 的受访者知道 ' 大量曝晒会损害眼睛导致眼疾 ' 眼睛卫士受伤害 在我们的眼睛里，有角膜和晶状体这两道天然防线，在帮我们应对来自光的伤害，但是时间久了，它们也会受到严重伤害。  角膜会为我们的眼睛提供大部分的 ' 屈光力 '，简单说，就是我们能看见东西，很大程度上是靠这位的辛勤劳动。 角膜擅长拦截两种紫外光：UVC 和一部分 UVB。UVC 照射到眼睛表面，基本全部都会被角膜吸收，直接对角膜造成损伤。UVB 在穿过角膜时，也有一大半会被角膜吸收，而过多的 UVB 很容易引起角膜和结膜的病变。 晶状体 晶状体是眼睛对紫外线的第二道防线，前面的角膜已经干掉了 UVC 和大部分 UVB，所以晶状体的敌人就只剩 UVA 了。 罢特，老实的晶状体会把接触到的 UVA 全部吸收，只把可见光和红外光留给视网膜进行成像。由于工作繁重，所以晶状体极易随着年龄的增长逐渐衰老，对可见光的透过性慢慢下降，这也就是常见的白内障。  角膜和晶状体任务繁重，如果我们再不去帮助 ' 过劳 ' 的它们减轻一些工作压力，那么多种眼部健康问题就可能纷纷上门约架。  由于你的狠心不帮助，晶状体常年吸收了过多的 UVA，把自己累到蛋白质变性产生混浊，使原本能透过可见光的晶状体透光能力下降，从而导致视力的下降。 但是千万别以为白内障是 ' 老年病 '，紫外线对眼睛的危害约有 80% 是在 18 岁之前造成的。因为年轻人的晶状体更加透明，所以也就会透入更多的 UVA，形成不可逆的眼部损伤。 黄斑变性 视网膜上有一个非常重要的结构叫做黄斑，如果把眼睛比作相机，那黄斑就是对焦的焦点。 当黄斑发生病变，你的视野中心就会变成一个大黑疙瘩。有研究认为，这主要是因为可见光尤其是蓝光的照射，从而间接引起的。 阿噗 Tips：手机和电脑等电子产品，都是蓝光的生产大户， 雪盲 在某些特殊环境下，比如大面积的雪地上，如果未做眼部防护，只需要数小时，眼睛就会由于过强的紫外线反射损伤角膜，产生剧烈疼痛。 而在广阔的水面上，也很容易产生类似的损伤。所以夏天到海边度假，戴个太阳镜不仅是扮酷，也是防晒必备哦 ~ 翼状胬肉 这不仅会影响视力，更会影响颜值。因为角膜边缘的纤维组织会形成白色的增生，还可能向眼睛中部发展，眼睛变成白花花，就问你害怕不害怕？这在荒原和海边发病率会比较高噢。 太阳镜有讲究 并不是所有的太阳镜都能起到良好的防护作用噢，要想保护好眼宝宝，这些选购技巧要记牢！  太阳镜的主要功能就是放紫外线，所以选择太阳镜时，一定要注意防紫外线标识，比如 '100% 放紫外线 '、'UV400'、' 防紫外线等 '，这些说明这副太阳镜能抵御紫外线，没有标识的则一定要小心选购。 太阳镜别贪大 虽然眼镜大就会显脸小，但是当镜片弧度超过 15 ° 时，佩戴者看到的外界事物就会凹凸不平，时间长了就会对视力产生损害。所以在挑选太阳镜的时候，镜片只要能将眼部遮盖住，完全挡住阳光即可，并非是 ' 越大越好 '。 不以颜色论英雄 颜色深的太阳镜不一定会更防晒，因为太阳镜的防紫外线能力的强弱，主要是由镜片的材料、工艺等因素决定。一般来说，只要 UV 指数能达到 96% 以上，即便是浅色太阳镜，防紫外线的效果也很好呢 ~ 太阳镜也有寿命 质量好、保养好的太阳镜，一般可以使用 5 年左右。但如果是质量一般、保养不佳的太阳镜，一旦出现了划痕就要及时更换，避免对视力造成损伤。 手机控必看 Tips： 如果你需要长时间使用电子产品，以及视网膜有疾病，或是做过白内障手术，最好都佩戴防蓝光眼镜。一定要挑选经权威检测的防蓝光眼镜噢 ~ 健康有保障。 但是防蓝光眼镜不宜长时间佩戴，不使用电子产品时最好就摘下来休息一下。 阿噗有话说，加我微信：uphealth 眼部防护是长久事，要一点一滴攒出健康 文 时尚健康 ID: shishangjiankang22 关注时尚健康公众号，眼部防晒要趁早↓↓ UP 健康 点图片购买☟  原网页已经由 ZAKER 转码以便在移动设备上查看查看原文 |
|
|
