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养成易瘦体质很简单,中医表示:改善身体这两点,胖子立即变瘦子

 昵称35970961 2017-07-21

你知道吗?肥胖已经被世界卫生组织列为一种疾病了。研究发现,中国和美国是全世界肥胖人数最多的国家。其中,中国的男性肥胖人数为4320万人,女性肥胖人数为4640万人,高居全球第一。

为什么肥胖人群越来越多,这值得让人深思。而不良生活习惯和饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。

深夜总能看到热闹非凡的街上来来往往的人群吃着各种宵夜;熬夜、烧烤、油腻食物、甜食、不锻炼、久坐办公室等,这些都直接导致了体内新陈代谢失衡,导致身体肥胖。

肥胖危害多,在不减肥就来不及了。

案例1:2015年10月22日,长春,身高1.65米,体重488斤的王某因过于肥胖入院治疗。

案例二:2016年12月10日,广东省清远市,33岁男子邓先生自2010年以来体重剧增,从原来的200多斤暴增到现在的522斤,生活几乎不能自理。

减肥真的有这么难么,其实并不是你想象的难,身体为何易胖,你要知道两点,养成易瘦体质其实不难。

第一点:身体代谢失衡,导致脾胃虚弱。

大家都知道胃是储存食物、消化食物的一个器官;而脾有“运化水湿”的功能;如果脾胃功能都出现了毛病,导致不能消化食物,毒素堆积体内就会造成肥胖。

第二点:体内水湿重,血液不畅

若是脾胃功能失调,痰湿偏盛,阻滞气血,导致血液运行缓慢而血瘀。并且脾不能正常地“运化”而使“水湿内停”、气血淤积。渐渐堆积在体内,就形成肥胖,所以这也是为什么胖的人一般都是在腰腹部或是在大腿部位。

脾胃虚弱,水湿重的人一般有以下几点表现

①舌苔有齿痕;②脸油光满面;③大便粘腻,马桶难冲干净;④刷牙时总想呕吐,一阵恶心的感觉;⑤小腿肚子发酸发沉;⑥做事困乏无力

这六点要是占了3个以上,那么你就要调理你的身体。调理方法很简单,中医一个方子改善,让你变成易瘦体质。

桑叶荷叶茶:取荷叶 15克,桑叶15克,山楂15克,决明子15克,罗汉果6克。(材料都是烘干的)每日水煎,代茶饮。不想煮或没有时间煮的,可用桑叶荷叶茶包,直接用开水冲泡5分钟左右,即可饮用。

此方子出自《证治要诀》,发展到如今,经过了加减改良,更适合现代人易胖的体质。桑叶荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;对于容易水肿、脾胃失调、气虚的朋友们,就要多喝桑叶荷叶茶了,当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出,人自然就会变瘦了。


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